GoSupermodel tekee paluun! Parantaako tämä sisäisen lapseni?

Kaikki ovat varmasti tässä vaiheessa jo kuulleet, että todella monen rakastama goSupermodel tekee paluun tämän vuoden joulukuussa. Olen nähnyt kuinka kaikki ovat hehkuttaneet tätä, enkä voi olla itsekään iloitsematta asiasta, sillä gosu oli itselleni ensimmäinen paikka, jossa minulla oli mahdollisuus olla oma itseni. Se on hassua, että verkkosivut voisivat tuoda tällaisen tunteen, mutta minun lisäksi monille muille gosu oli tällainen paikka, jossa pystyi ilmaisemaan itseään, tutustumaan uusiin ihmisiin ja se oli oikeasti toimiva yhteisö.

En ollut niin aktiivinen gosussa vuonna 2015 ja kun kuulin gosun lopettavan seuraavan vuoden toukokuussa toimintanssa surun lisäksi tunsin turhautuneisuutta ja vihaa. Normaalin teini-ikäisen tavoin kapinoin asiaa vastaan, mutta yritin myös löytää samaa tunnetta muilta verkkosivuilta kuten demi-lehden sivuilta, sillä siellä pyörivät samat henkilöt, joiden kanssa olin ystävystynyt gosussa. Sama tunne ei kuitenkaan pysynyt ja se lapsen omainen ihmettely, luovuus ja iloisuus hautautuivat jonnekin syvälle. En tiedä katosiko se juuri tuon turhautuneisuuden takia vai halusinko suojella jotain osaa itsestäni sen aikaiselta narsistiselta kumppaniltani. Oli mikä syy hyvänsä kun gosu lakkautti toimintansa samalla osa itsestäni sulkeutui.

Kun goSupermodelin instagram sivu aloitti aktiivisuutensa noin pari viikkoa sitten en ensin ajatellut kauheasti asiaa, mutta mitä enemmän he julkaisivat sisältöä muistoja mielessäni avautui, jotka olin täysin unohtanut. Näiden muistojen myötä myös innostukseni kasvoi. Tuntui, että osa itsestäni astui takaisin pintaan monen vuoden hiljaisuuden jälkeen. Mietin onko tämä se sisäinen lapseni, joka uskaltautuu nyt astua kunnolla esille?

Viimeiset kaksi vuotta olen tuntenut oloni hyvin erilaiseksi ja varsinkin edelliset kolme kuukautta olen ollut enemmän innoissani omasta elämästäni. Hyvin paljon osaa ja arpaa on ollut R:n käyttäytymisessä, joka on ollut enemmän kuin kärsivällinen kanssani, mutta ennen kaikkea se että hän on ollut hyvin kannustava jokaisesta pienestäkin asiasta jota olen yksin tai olemme yhdessä kokeneet. Tämä on antanut sisäiselle lapselleni enemmän uskallusta tulla esille.

Mikä se sisäinen lapsi oikein on? 

Sisäinen lapsi on se muisto siitä kuka olimme joskus. Se on kaikki ne muistot ja tunteet joita koimme. Suurimmalla osalla meistä tuo sisäinen lapsi on jollain tasolla vaurioitunut ja tämä on helposti tunnistettavissa siitä, että näin aikuisina meillä on hyvin intensiivisiä tunteita, reaktioita asioita tai ihmisiä kohtaan. 

Miten yhdistyä uudelleen sisäisen lapsen kanssa?

• Käy läpi vanhoja kuvia.
• Kirjoita kirje nuoremalle itsellesi.
• Kirjaa ylös kaikki asiat jotka tekivät sinut onnelliseksi lapsena.
• Muista, että tämä on matka, joka vie aikaa. Mikään ei muutu yhdessä yössä.
• Vieraile paikassa jota rakastit lapsena.
• Kunnioita tunteitasi. Ota aikaa päivästäsi itsellesi.

Miksi edes koittaa parantaa sisäinen lapsi? 

Ihan yksinkertaisuudessaan; aikuisminäsi tulee arvostamaan tätä enemmän kuin uskotkaan.

Oma matkani on ihan kesken, mutta olen silti siinä vaiheessa, että olen alkanut näkemään tuloksia. Tämä on saanut lapsen omaisen innostuksen syttymään sisälläni. Suurin ymmärrys sisäisen lapseni hitaasta parantumisesta ja siitä että kaikki mitä olen tähän mennessä tehnyt ovat oikeasti toimineet syntyi silloin kun tajusin Gosupermodelin oikeasti tulevan takaisin. 

Oletko itse seuraillut Gosupermodelin paluuta?

LUE KOKO POSTAUS »

kuinka päästä eroon sosiaalisen median riippuvuuksista

Myönnettäköön, että olen yksi niistä ihmisistä joka rakastaa olla puhelimella ja ilman minkäänlaista syytä skrollailla vain menemään. Ajan viettäminen instagramissa, tiktokissa tai youtubessa voi olla hyvin viihdyttävää, mutta kuitenkin joskus syntyy sellainen tunne, ettei se tekeminen ole kauhean järkevää. Tulee ehkä hiukan laiska ja turha olo kun täyttää sen tyhjyyden puhelimen tuijottamisella sen sijaan, että tekisi oikeasti jotakin. Mutta kuitenkin joskus se on vain todella hankalaa laskea puhelin alas ja olla katsomatta sitä! Joten tämän päiväisessä postauksessa jaan muutavan hyvän vinkin joiden avulla vähentää sosiaalisen median käyttöä.

♡ piilota sovellukset satunnaisiin kansioihin // kun asetat sovelluksesi johonkin muualle kuin puhelimesi kotivalikkoon silloin sinulla on vähemmän houkutusta avata sitä. Joskus sovelluksen poistaminen pienta sosiaalisen median taukoa kaivatessa tuntuu liian hankalalta tehtävältä, joten sen piilottaminen voi olla parempi vaihtoehto. Piilota eniten käyttämäsi sovellukset satunnaisesti eri kansioihin ja mielellään ehkä sellaiseen, joka ei ole etusivulla. Poissa silmistä, poissa mielestä!

♡ anna puhelimen latautua rauhassa // opeta itsesi siihen tapaa, ettet käytä puhelintasi silloin kun se on latauksessa. Silloin kun et käytä puhelintasi et voi myöskään mennä sosiaaliseen mediaan! Olen harjoittanut tätä jo muutaman viikon ja se on tuntunut auttavan. Jos myös pystyt kokeile ladata puhelintasi päivän aikana niin saat tarvitsemaasi pientä taukoa sosiaalisesta mediasta.

♡ hanki herätyskello // tästä olenkin puhunut jo jonkin verran, mutta muistutuksena vielä jos siis käytät puhelinta heräämiseen vaihda se herätyskelloon. Ei sen takia, että epäilisin etteikö puhelin voisi herättää hyvin, minut se herättää vallan mainiosti, mutta kun et nappaa puhelinta käteesi painaaksesi hälytyksen pois päältä tunnet tällöin vähemmän houkutusta selailla sosiaalista mediaa. En tiedä sinusta, mutta itselläni on ainakin huono tapa jäädä sänkyyn selailemaan instagramia, mikä pitkittää vain nousemistani, mutta on myös huonoksi silmilleni.

♡ sano asiat ääneen // joskus skrollailun yhteydessä syttyy ajatus, että nyt voisi olla hyvä aika lopettaa, mutta sitä ei kuitenkaan vain lopeta. Kertomalla itsellesi ääneen, että lopeta voi auttaa. Tämä voi kuulostaa hiukan hölmöltä, mutta se oikeasti toimii! Kerro vain itsellesi; "lopeta skrollaaminen, pistä puhelin pois ja ala siivoamaan"!

Kuinka paljon aikaa itse käytät yleensä sosiaalisessa mediassa? Ja haluaisitko vähentää sosiaalisen median käyttöäsi vai oletko tyytyväinen siihen?

LUE KOKO POSTAUS »

olet enemmän kuin sometrendi

Tällä hetkellä voimme turvallisin mielin todeta sosiaalisen median olleen parin viimeisen vuoden ajan paikka, jossa olemme voineet olla vuorovaikutuksessa toistemme kanssa ja samalla olemme saaneet sen tunteen, ettemme ole niin yksinäisiä. Sosiaalisen median suosion nousu on kuitenkin merkinnyt täysin uudenlaista tapaa, miten toimimme nykyisin verkossa ja jopa offline -tilassa. Trendeistä on tullut yleisempiä ja nopeasti muuttuvia. Ne ovat jopa levinneet puhelimesta ihmisiin itseensä. Nyt titeynlaiset elämäntyylit, persoonalisuudet ja ihmisetkin ovat muuttuneet trendeiksi.

Se kuka olet ei pitäisi olla trendi. Et voi vain muuttaa itseäsi "that girl:stä" VSCO tytöksi ja siitä sitten seuraavaksi, mikä ikinä nyt sattuukaan olemaan trendaavaa sillä hetkellä. Et ole karikatyyri, olet henkilö.

Lähiaikoina olen huomannut sellaisten trendien nostattavan suosiota, jotka ovat enemmän tai vähemmän "tyttömäisiä". Itselleni tämä tuntui jotenkin helpottavalta, sillä minusta tuntui kuin osa itsestäni olisi tunnistettu olemassa olevaksi. On ollut siis hyvin piristävää, että osa itsestäni on ollut "trendikästä". Mutta miksi ainoastaan tällaisessa tilanteessa tunnen oloni arvostetuksi henkilönä? Ainoastaan silloin kun olen tarpeeksi onnekas, että uusin trendi osuu johonkin, johon pystyn samaistumaan? Tässä vaiheessa järkevintä olisi ottaa askel taaksepäin ja ymmärtää ettemme ole trendejä, emme voi muuttaa itseämme sopimaan siihen, mikä ikinä onkaan uusin "se" henkilö niin kuin muka olisimme kenkäpari tai laukku.

Kun 'that girl' trendi otti vallan sosiaalisessa mediassa, huolimatta siitä faktasta että harrastan päiväkirjan pitämistä, meditointia, herään aikaisin, olen kiinnostunut omasta terveydestäni ja hyvinvoinnistani sekä mitä kaikkea muutakaan nyt tuohon kyseiseen trendiin kuuluukaan, minulle ei tullut sitä tunnetta, että nyt minut on hyväksytty ja sovin joukkoon, koska päivän päätteeksi 'that girl' trendissä ei ole kyse siitä kuka olet, vaan pikemminkin miten esittelet itsesi. Sillä ei tulisi olemaan mitään väliä, vaikka jatkaisin samojen asioiden harjoittamista, koska jos en tietyllä esteettisellä tavalla näyttäisi sitä en silloin sopisi tuohon trendiin ja siihen mitä 'that girl:ltä' odotetaan.

Ensin oikeasti ajattelin tätä trendiä todella hyvänä asiana, sillä se mainosti elämäntyyliä, joka on hyvä niin mielelle kuin kehollekin. Kesti kuitenkin hetki ymmärtää, kuinka hullua oli ollut päättää etten enää tekisi näitä tähän trendiin kuuluvia asioita, miten olin ne aikaisemmin tehnyt. Miten ne pitivät minut onnellisena. Sen sijaan minun kuuluisi käyttää satoja euroja asuihin, jotka eivät millään tasoa olleet minun tyyliäni tai ylipäätänsä eivät edes sopineet minulle. Vain jotta toteuttaisin nämä asiat "oikein". Tässä vaiheessa on hyvä myös tiedostaa, että kuluttaminen on kaikkien tällaisten trendien sydän, ja kaikki nuo eri ihmiset joiksi meidän "tarvitsee" tulla ovat kaikki täysin erilaisia toisitaan. Mikä puolestaan merkitsee totaalista vaatekaapin uudistamista, meikkaus rutiinin päivittämistä, vessan sisustusta, kahvitilausta, opintohistoriaa, sitä missä asut, perhesiteitä ja paljon, paljon muuta. Pohjimmiltaan, näemme ihmiset kohtelemassa koko elämäänsä kuin se olisi trendi, minkä vuoksi tunnemme itsemme puutteellisiksi kun emme elä läheskään samanlaista elämää.

Onneksi olen itse päässyt heräämään tuosta hyvin myrkyllisestä ajatusmaailmasta ja tahdon tämän postauksen kautta jakaa muutaman vinkin joiden avulla pääsin tähän parempaan paikkaan itseni kanssa:

1) hae inspiraatiota

Minun oli päästävä takaisin juurilleni. Siihen sosiaaliseen mediaan, joka näytti minulle asioita joita rakastin. Eikä olla koukussa siihen, mikä yritti näyttää mitä minun pitäisi rakastaa. Minulle tämä on ollut ja tulee aina olemaan Pinterest. Siinä meni hetki muistuttaa itseäni siitä, mikä joskus sytytti kipinänä sisälläni, toi iloa.

2) ota askel poispäin sosiaalisesta mediasta

Kun olin muistutellut itseäni niistä asioista, mitä olin aikaisemmin rakastanut ja mitä oikeasti halusin tarvitsin pienen hetken, jolloin en olisi kaiken tuon myrkyllisyyden ympäröimänä. Tämä ihan sen vuoksi, että sosiaalinen media vaikutti ihan liikaa siihen, miten ajattelin itsestäni. Millainen minun tulisi olla. Kun astut askeleen poispäin anna silloin asioiden tapahtua niille tavanomaisella tavalla. Tämä auttaa sinua paljon helpommin pääsemään sopusointuun itsesi kanssa.

Huomasin myös, että YouTubeni siivoaminen oli yksi tärkeä asia, mitä minun tuli tehdä. Tuntuu kyllä, että olen itse ainoa joka käyttää YouTubea todella paljon, mutta tällainen "siivous" pätee kaikkiin niihin sosiaalisiin medioihin, joissa voit itse kontrolloida sitä mitä näet. Mieti hetki sitä, mitä katsot puhelimellasi päivittäin. Edustaako se sinua millään tavalla? Henkilökohtaisesti tykkään laittaa videoita, joita haluan katsella niin 'katso myöhemmin' listalle, jotta voin katsella niitä myöhemmin. Tällä tavoin varmistan etten eksy YouTuben syövereihin. Samaa metodia voi ihan hyvin käyttää Instagramin puolella. Sinun ei tarvitse lopettaa sosiaalisen median käyttöä kokonaan, mutta voit luoda siitä paljon positiivisemman tilan.

Itse rakastan katsoa aivan perus vlogeja, ostosten esittelyitä ja jopa silloin tällöin kauneuteen liittyviä videoita. Ja kuitenkin jostain syystä aina silloin tällöin, joku vetovoima saa minut katsomaan aamurutiinia, joka harvoin on tuottelias, mutta kuitenkin esteettisempi kuin omani ja sen vuoksi oloni muuttuu kauheaksi. Tarkkaile siis omaa energian tasoasi kun vietät aikaa netissä ja ala luomaan tilaa joka tekee sinut iloiseksi. Millaiset kuvat ja videot inspiroivat sinua? Mikä sytyttää valon sisälläsi? Korvaa sellainen sisältö joka saa sinut tuntemaan olosi huonoksi, sellaisella joka sytyttää intoa ja halua nähdä elämää.

Kiinnostaisiko sinua postaus, jossa jaan YouTube kanavat ja Instagram tilit, jotka tuovat minulle hyvän olon tunteen?

3) ole dramaattinen

Täydellisesti ja anteeksi pyytämättä heittäydy sitä kohti, mitä ikinä rakastatkaan. Olen viimeiset pari viikkoa, miten koulua minulla nyt onkaan ollut, ilmaantunut kouluun joka päivä minulle täydellisessä asussa, tukka laitettuna ja naama meikattuna huolimatta siitä, että suurin osa muista oppilaista pukeutuu todella kasuaalisti (mikä myös on täydellistä ja todella ok). Kun aloitin opinnot kyseenalaistin hiukan itseäni, sillä en tuntenut itseäni tarpeeksi kauniiksi joihinkin asuihin, jotka olivat hiukan enemmän yksityiskohtaisempia, ja en voinut olla miettimättä katselivatko muut minua ja ihmettelivät kuka luulin olevani kun pukeuduin kouluun kuin olisin johonkin tärkeäänkin tapaamiseen osallistumassa. Ajatuksen myötä tunsin kauheaa häpeää, mutta jos taas ajattelin meneväni samalla "heitän vain jotain niskaan" en tuntenut oloani kotoisaksi.

Kiinnostaisiko sinua postaus jossa esittelen viikon asukokonaisuuksia?

Saavu siis paikalle parhaimmissasi, tee soittolista kappaleista jotka saavat sinut tuntemaan itsesi hyväksi, ole sitä miltä sinusta tuntuu ja muista että olet itse ainoa henkilö, joka joutuu olemaan itsesi kanssa koko elämäsi ajan. Kertoisitko itse jollekin jota rakastat olemaan vähemmän itsensä? Et!

🤎🤎🤎

Ilmaannu siis paikalle itseäsi rakastaen ja muille myötätuntoa osoittaen välittämättä siitä, vaikka muut tuijottaisivatkin. Mahdollisuus on, että he voivatkin inspiroitua olemuksestasi! Tai he voivat ihmetellä miten joku voi olla niin itsevarma, hymyilevä sekä rohkaiseva ja rakastava itseään kohtaan.

LUE KOKO POSTAUS »

5x kuinka luoda TOIMIVA OPINTORUTIINI ⏰ back to school

Tämän kertaisessa postauksessa annan viisi yksinkertaista vinkkiä joiden avustuksella saat luotua itsellesi tuottavan ja ennen kaikkea toimivan opiskelurutiinin. Näiden vinkkien tarkoituksena on auttaa sinua luomaan itsellesi pitkäaikainen sekä kestävä rutiini, jota sinun on helppo seurata opintojesi aikana.

01. aikatauluta opiskelusi kuluvalle viikolle.

Tämä on silloin todella helppoa jos, sinulla on lukujärjestys joka on muuttumaton jokaisen jakson aikana. Mutta oli sinulla joustavat päivät tai ei on hyvä kuitenkin istua alas ja katsoa mitä seraavalle viikolle on luvassa. Tämä helpottaa suunnittelemaan milloin ja miten opiskella sitten kotona. Tavoittena tässä on pitää opiskelu arkipäiväisenä, jotta viikonloput saadaan pyhitettyä renotutumiselle, mutta myös että pysyisimme sinnikkäinä opintojemme suhteen. Meidän tulisi myös keskittyä siihen että olisimme tehokkaita tekemällä enemmän vähemmällä ajalla sen sijaan, että keskittyisimme opiskelemaan ainoastaan yhtä ainetta koko päivän ajan. Itse suunnittelen opintoni  25-60 minuutin ajoiteuksella eli jokaiselle aineelle annan max yhden tunnin pänttäämis aikaa päivässä.

Tässä kannattaa myös muistaa mikä on sinulle paras aika, jolloin olet tuottoisin. Toisille se on aamu ja toisille se on ilta. 

02. aikatauluta kiinniotto- tai lisäaikaa viikonlopulle

Jos et saanut arkena tehtyä kaikkea, mitä sinun piti tehdä tai sinulta jäi jostain syystä asioita tekemättä viikonlopulle kannattaa suunnitella kiinniottoaikaa, jolloin teet nuo keskeneräiset tai tekemättä jääneet asiat. Tai jos tahdot antaa jollekin aineelle lisää opintoaikaa on se hyvä laittaa viikonlopulle. Viikonloppu on myös hyvää aikaa tehdä hiukan tulevia tehtäviä, jos tiedät joidenkin päivien sekoittavan opiskelurytmiäsi ja laittavan sinua hiukan jälkeen aikataulustasi. Tämä on itselleni hyvin tärkeää tehdä joitakin asioita etukäteen, sillä elämä ei ole kuitenkaan täydellistä ja monesti suunnittelemat asiat eivät meni siten miten ne oli suunniteltu. Tämän vuoksi tykkään itse suunnitella viikon lopulle 2-3 tunnin session jolloin keskityn joko asioiden kiinniottamiseen tai opiskelen hiukan extraa. Voit kuitenkin itse suunnitella tuon ajan mille päivälle itse tahdot tai olla tekemättä tällaista ollenkaan, jos koet itsellesi tärkeämmäksi rentoutua, olla kavereiden kanssa tai käyttää aikaasi harrastuksen parissa. Muista laittaa kutienkin itsesi edelle, varsinkin jos tämä auttaa sinua keräämään itsesi, jotta jaksat opintojesi parissa.

03. mieti miten ja mitä tehdä noina suunnitteleminasi aikoina

Viikko on hyvä aloittaa sillä että pohtii ja listaa ylös mitä kaikkea sitä täytyykään olla tehtynä viikon loppuun mennessä. Jos sinulla on jotain asioita jotka ovat viikottain toistuvia suosittelen niiden aikatauluttamista samalle päivälle ja kellon ajalle. Tämä on siitä hyvä, että toistessa samaa asiaa siitä syntyy rutiini, mikä puolestaan helpottaa asioiden muistamista.

Kun suunnittelet miten ja mitä tulet tekemään pohjusta tämä enemmin asioiden tärkeyteen kuin siihen mitä tekisit mieluummin. Jos menet sen mukaan mitä mieluummin tekisit tulee se vaikeuttamaan ja tuntumaan vielä hankalammalta tehdä, kun se on viimeinen hetki jolloin pystyt asiaa tekemään, jolloin myös et anna kaikkeasi asiaa tehdessäsi.

04. aikatauluta seuraavaan käsiteltävään aiheen tutustumista

Uskon, että monille tehtävien tarkistaminen ja mieleen painaminen ei ole mikään ongelma, sillä tiedostamme että jossain vaiheessa meidän muistia tullaan koettelemaan jonkinnäköisen testin muodossa. Kuitenkin koska monilla on hyvinkin kiirellinen elämä saattaa sitä unohtaa esikatsella asioita hiukan. Tämä tarkoittaa siis sitä, että pänttäämisen päätteeksi, vielä tarkastelee seuraavan tunnin aihetta. Lue kappale läpi tai selaile saatavilla olevia tehtäviä ja aihepiirejä. Tämä tutustuttaa sinut jo jotenkin seuraavaan aiheeseen, jolloin sinun on hiukan helpompaa keskittyä tunnilla, ymmärtää mitä opettaja kertoo aiheesta ja jopa kysyä tarkentavia kysymyksiä.

05. pohdi ja muuta opintojasi sitä mukaan kun on tarvetta

Tarkoitukuksena on kuitenkin loppupelissä pysyä tehokkaana koko opiskelun ajan, joten on hyvin tärkeää tarkastella sitä omaa oppimistaan säännöllisesti ja varsinkin siinä vaiheessa kun/jos huomaa, ettei se opiskelu oikein onnistu. Kuitenkin aina sitä ei edes itse ymmärrä, ettei nyt mene oikein hyvin tai että niitä omia tapoja tulisi hiukan muuttaa, joten on hyvä säännöllisesti tarkastella omaa opiskelu rutiiniaan ja muuttaa sitä itselleen ja omaan arkeen sopivaksi. Voit herätä aikaisemmin jos tunnet olevasi tuottoisampi aamuisin tai pidentää opiskeluaikojasi, jos koet tarvitsevasi enemmän aikaa.

🤎🤎🤎

Loppujen lopuksi kyse on suunnitelmasta ja sinun kyvystäsi toteuttaa laatimasi suunnitelma. Jokainen on kykenevä luomaan suunnitelman, mutta kaikki eivät noudata sitä, ja monille meistä tämä on se suuri ero opintojen onnistumisessa.

LUE KOKO POSTAUS »

5 tavoitetta ja tapaa vuoden 2022 opinnoille ☕️

Koulu alkoi itselläni viime viikon torstaina orientaatiopäivällä ja nyt maanantaina pääsin sukeltamaan kunnolla opiskeluiden pariin. Kurssit ovat lähteneet hyvin käyntiin ja positiiviseksi yllätykseksi olen saanut pari kurssia sekä kurssin osaa hyväksiluetta aikaisempien opintojeni ansiosta. Olihan siitä hiuskoulusta jotakin hyötyä.

Ennen kuin koulu lähti kunnolla käyntiin halusin asettaa itselleni tavoitteita sekä tapoja joista pitäisin kiinni opintojen aikana. Tässä postauksessa tahdon jakaa nuo tavoitteeni ja ihmeessä kerro kommenteissa mitä tavoitteita sinulla on tuleville opintokuukausille tai jos et opiskele niin loppuvuodelle!

🤎🤎🤎

1. herää aikaisin ja ylläpidä kunnollista uniaikataulua

Elämä tulee olemaan rankkaa, sillä koulun lisäksi tulen kuitenkin käymään töissä. Enkä tällä hetkellä kykene itse päättäämään omista työvuoroistani eli milloin teen ja en tee töitä. Tahdon kuitenkin tästä kaikesta huolimatta herätä joka päivä suht samoihin aikoihin ja näin yrittää ylläpitää hyvää uniaikataulua. Sanoisin, että tällä hetkellä tuo on todella hyvällä mallilla, jotenka se on enemminkin ehkä tapa jota tahdon ylläpitää kuin uusi minkä olisin luomassa. Tavoitteeni on siis yrittää saada sen 7-8 tuntia unta joka päivä. Tämä tarkoittaisi sitä, että kävisin nukkumaan siinä 11 aikoihin ja heräisin suunnilleen klo 7.

2. pidä kiinni suunnitelmista

Keksi ja pidä kiinni siitä hyvästä suunnitelmasta jonka olet itsellesi luonut. Olen nyt viimeisen vuoden aikana tehnyt pientä kokeilua, mitä tulee digitaaliseen suunnitteluun kuten myös vanhaan kunnon kynään ja paperiin. Minkä huomasin kuitenkin toimivimmaksi itselleni oli että yksinkertaisesti luon itselleni tehtävälistan kaikesta mitä minun täytyy tehdä viikottaisessa yhteenvedon tyylissä. Tämän idean kautta tein itselleni "to-do" lista notion sivustolle. Suunnitelmien luominen on kuitenkin vain se helppo osuus. Pitää keksiä se tapa, miten myös sitten pysyykin siinä.

3. saa kaikki työt tehtyä päivän aikana

Tähtään itse siihen, että saisin kaikki kouluun liittyvät asiat tehdyksi 7-8 aikaan illalla. Tämä on sellainen tavoite, jonka todellakin toivon saavuttavani sekä sellainen jonka kohdalla toivon myös pitäväni säännöllisen rytmin ihan sen vuoksi että minulla pysyisi jonkinlainen raja koulun ja kaiken muun välillä.

4. ole yhteydessä opettajiin

Aikaisemmissa opinnoissani tein sen virheen, että kommunikointini opettajieni kanssa jäi hyvin vähäiselle. Se että opettaja muistaa nimesi ja tunnistaa sinut koulun käytävillä ei pitäisi olla ainoa asia, mitä hän osaa sinusta kertoa. Opettajat ovat koululla myös mahdollistamassa opintojesi sujuvuuden, mutta myös sen että sinulla itselläsi on kaikki kunnossa. Opettajien kanssa kuuluu kommunikoida omasta osaamisesta, jos on vaikeuksia ja jopa silloin jos tuntuu että nyt kerrataan sellaista asiaa, jonka on aikaisemmissa opinnoissa oppinut. 

5. hyödynnä ympäristöäsi

Itselläni on hiukan erilainen lukujärjestys kuin aikaisemmin. Edellisten opintojen ansiosta olen saanut hyväksiluettua muutaman kurssin, minkä vuoksi jotkut päivät ovat lyhyempiä - esimerkkinä maanantai jolloin minulla on vain yksi tunti aamulla. Koska tahdon olla mahdollisimman hyvä opiskelija en tahdo suoraan tunnilta päästyäni suunnata kotiin, sillä tiedän kotona olevan paljon häiriötekijöitä, jotka pitävät minut poissa opintojen ääreltä. On hyvä hyödyntää siis koulun omia tiloja, joissa pystyy opiskelemaan tai jopa kirjastoa, jos sellainen sattuu olemaan koulun vieressä, koulussa tai kotimatkan varrella. 

LUE KOKO POSTAUS »

10 must-have välttämättömyyttä kun palaat kouluun 🖥 sovellukset, kirjoitusvälineet, motivaatio

Tämän kertaisessa back to school -postauksessa tahdon jakaa omat henkilökohtaiset must-have välttämättömyydet, jotka ovat minusta hyvin tärkeitä opiskeluiden kannalta sekä auttavat opinnoissani. Olen listannut tähän kymmenen [10] asiaa, jotka puolestaan olen jakanut kolmeen [3] kategoriaan, mitkä ovat sovellukset, kirjoitusvälineet ja ajatusmaailma. 

sovelluksia & laajennuksia

1. idenati - ilmainen google laajennus kirjanmerkkien organisoimiseksi

Tahdon aloittaa sellaisesta, mikä on kärjessä ja se on idenati joka on googlen oma ilmainen laajennus mikä auttaa sinua pitämään kaikki mahdolliset selaimen välilehdet helposti saatavilla. Laajennus mahdollistaa sen ettei sinun tarvitse pitää miljoonaa eri välilehteä auki samanaikaisesti. 

kaksi lempi tapaani käyttää idenatia sisältävät, miten voit organisoida useimmiten käyttämäsi sivustot pienillä laatikoilla missä on nettisivun logo ja nimi sekä voit lisätä oman tekstin kuvaamaan sivustoa. On myös mahdollista luokitella jokainen laatikko tiettyyn kategoriaan, mikä tekee luokittelusta ja sivustojen löytämisestä entistä helpompaa.

Ihmeessä tutustu siis idenatiin jos tahdot pitää sivustosi järjestyksessä!

2. notion - kaikki yhdessä paikassa organisointi ja tuottavuus työkalu

Seuraava sivusto jonka todellakin tarvitset on notion. Notion mahdollistaa kaikenlaiseen organisointiin ja tuottavuuteen liittyviin muistiinpanoihin sekä oman elämän siistinä pitämiseen. Sivusto on ilmainen kaikille käytettäväksi.

Käyttäessäni idenati laajennusta pitääkseni tietokoneeni puhtaana ja tarpeeksi yksinkertaisena käytän puolestaan notionia oman elämäni organisoinnissa, mutta myös helpottaakseni ennen kaikkea opintojani. Uusia sivustoja on helppo luoda ja erilaiset taulukot mahdollistavat siistin sekä järjestelmällisen ulkonäön mikä on jokaisen organisointihullun unelma. 

Jos nautit enemmän digitaalisesta muistiosta kuin vanhanaikaisesta vihosta ja almanakasta on silloin notion täydellinen vaihtoehto! Itselläni kesti hetken aikaa ymmärtää miten notion toimii ja kuinka käyttää sitä ja koska yhden sivun luomiseen saattaa kulua yksi kokonainen päivä tulen jakamaan vinkkejä miten notionia käyttää sekä mahdollisesti jakamaan valmiita sivupohjia.

3. google/apple kalenteri - elämän aikatauluttaminen

Tällä pyritään laajentamaan kalenteriominaisuuksia joita notion sivuilla on mahdollisuus hyödyntää. Kalenterin avustuksella on helppo kirjoittaa ylös viikottaiset kurssit, tapaamiset, kokoukset sekä tulevat kokeet. Tämä myös auttaa visualisoimaan kuinka paljon aikaa tulet käyttämään päivän aikana tunneilla olemiseen verrattuna vapaa-aikaasi sekä miten tahdot sitten suunnitella muut tapahtumat.

kirjoitusvälineet

4. musta ja pari värillistä kynää

Parilla tarkoitan oikeasti kahta mustan lisäksi. Värit voivat olla esimerkkinä sininen ja punainen kuten itselläni. Muistiinpanot on hyvä pitää mahdollisimman yksinkertaisina ja selkeinä. Yliviivauskynissä sama juttu. On parempi ostaa se neljän värin setti kuin värittää koko sivu sateenkaaren jokaisella värillä. Varsinkin sellaisessa tilanteessa, missä värien käyttö ei ole mitenkään hyödyksi opinoissasi. Yllä on kuva omista kirjoitusvälineistäni, jotka olen saanut MUJI:lta. Tuo pyyhittävä kuulakätkikynä on kyllä todella kätevä! Musta pyyhekumi oli puolestaan hyvin esteettisesti miellyttävä. Sellaista ei olekaan ennen ollut.

5. paperi- tai digitaalinen suunnittelukalenteri

On ihan sinusta itsestäsi kiinni tahdotko käyttää paperillista tai digitaalista suunnittelukalenteria apunasi, mutta itse ehkä henkilökohtaisesti nautin enemmän paperiversioista. Milloin kykenen myös oikeasti pysymään kiinni niissä tehtävissä, mitä olen itselleni laatinut sillä digitaalisessa versiossa tehtävien muokkaaminen on aivan liian helppoa ja nopeaa.

Päivän päätteksi, sillä ei ole väliä kumpaa käytät tai käytätkö molempia kunhan se on vain itsellesi se paras vaihtoehto.

6. muistivihot/-kirjat ja paperit

Itse käytän ennemmin vihkoja ja kirjoja kuin papereita, sillä näin minun on helpompi pitää kaikki aineet erillään toisistaan. Olen käyttänyt harvemmin kierrelehtiöitä, vaikka ne ovatkin hyvin käteviä, mutta uskon sen liittyvän ennemminkin juuri siihen vihon esteettiseen ulkonäköön kuin käytännöllisyyteen. Olen myös aina valinnut itselleni ruudukkovihkoja, sillä näiden avulla olen saant pidettyä muistiinpanoni siistimpinä. Etenkin matemaattisissa aineissa ruudukolliset sivut ovat parempi vaihtoehto.

7. langattomat kuulokkeet (airpodit)

Airpodit tulevat olemaan elämäni pelastus siinä kohtaa kun meillä on koululla osa oppitunneista etänä. Suosittelen lämpimästi langattomia kuulokkeita ylipäätänsä, sillä se ei ainoastaan tee liikkumisesta helpompaa kotona vaan auttaa myös keskittymisessä. Varsinkin Airpodien melunvaimennus ominaisuus on enemmän kuin kätevä jos on yhtään samankaltainen kuin minä ja hyvin herkästi kiinnittää huomionsa muihin asioihin.

8. eteeriset öljyt ja diffuuseri

Samalla tavalla miten musiikki auttaa keskittymään uskon myös itse siihen, että tuoksut edistävät kiskittymiskykyä. Suosittelen siis diffuuserin hankintaa edes sen oman rentoutumisen vuoksi, jotta kykenisit nukkumaan paremmin. Diffuuseri ei pelkästään saa koti-ilmaa tuoksumaan hyvältä vaan se myös kosteuttaa ilmaa, mikä on hyväksi niin iholle kuin myös hengitykselle. Eteeristen öljyjen avulla voi juurikin edistää rentoutumista tai jopa piristää itseään. Itse suosittelen lämpimästi MUJI:n tuoksudiffuusereita.

Olen hitaasti siirtynyt esteettisistä käytännöllisiin ja edullisiin asioihin. Arvostan hyvin paljon yksinkertaisuutta, mikä on alkanut näkymään. Huolimatta kuitenkin omasta elämäsi tilanteesta toivon, että ymmärrät ettei se kauniin työpisteen sekä välineiden omistaminen ole kaikki kaikessa. Niiden omistaminen ei taianomaisesti korota numeroitasi ja se ettei sinulla ole mitään niistä ei myöskään tarkoita että et pystyisi menestymään opinnossasi. Ajattelen itse sen niin että nämä kaikki välineet ovat jälleen yksi sellainen asia joita ihmiset vain rakastavat keräillä. Vähän niin kuin albumit, eläin pinssit tai kirjat.

tärkein MUST-HAVE kun palaat kouluun

9. "oikea" mielentila

Ennen koulun alkua on hyvä varmistaa, että sinulla on se oikeanlainen mielentila. En tahdo olla se joka määrittää millainen tämän mielentilan tulisi olla, sillä se voi olla hyvin erilainen riippuen siitä omasta iästä sekä missä elämäntilanteessa on. Mutta kuitenkin selityksenä pohjimmiltaan se voisi olla miten itse suunnittelet lähestyväsi näitä tulevia opintokuukausia. Mielentila joka sinulla on suunnatessasi kohti uusia asioita tai kun kohtaat tulevia mahdollisuuksia.

Itse tahdon priorisoida sekä keskittyä niihin omien tavoitteideni saavuttamiseen, mutta myös samalla yritän olla avoin uusille kokemuksille. Tahdon myös lähestyä uutta koulu vuotta tavoitteena oppia eikä vain saavuttaa tiettyä arvosanaa.

Tämä on tosiaan sellainen asia, jota sinun kannattaa itse pohtia, koska mielentilasi loppupeleissä määrittää lopputuloksen tulevasta lukuvuodesta.

10. ystävät

Viimeisenä must-have asiana on että sinulta löytyy ympäriltäsi samanmielisiä sekä tukea antavia ystäviä, jotka välittävät niin henkisestä kuten myös fyysiestä hyvinvoinnistasi sekä ovat iloisia kun saavutat hienoja asioita. 

Varmaan yksi tärkeimmistä asioista ymmärtää, miten ihmiset joiden kanssa vietämme eniten aikaa voivat hyvin helposti muokata omaa käyttäytymistämme sekä asioita mihin uskomme. Ole siis hyvin tarkka siitä millaisilla ihmisillä itsesi ympäröit, koska tämä voi olla yhtälailla positiivinen kuin myös negatiivinen asia.

Kaikista sovelluksista ja kirjoitusvälineistä omaan ajatusmaailmaan toivon, että kykenet määrittämään sen tavan miten lähestyt tätä alkavaa kouluvuotta sekä että luot kestäviä muistoja ystäviesi kanssa.

LUE KOKO POSTAUS »