Tapaa bloggaaja

UUTTA BLOGISSA

Kuinka nollata elämäsi + toteuttaa tavoitteesi vuonna 2023

Vuoden 2022 viimeinen kuukausi sai minut todella hyvälle mielentilalle uudesta vuodesta ja tulevista tapahtumista. Mitään tajunnan räjäyttävää muutosta ei ole siis tapahtunut, mutta kaiken kaikkiaan viime kuukausi meni niin hyvin omasta mielestäni, että olen jaksanut pitää hyvää mielentilaa yllä jopa vuoden 2023 puolelle. 

En ollut oikein asettanut mitään tavoitteita viime vuodelle, mutta siitä huolimatta päädyin kuitenkin peilailemaan edellis vuoden tapahtumia ja katsomaan mikä viime vuodessä meni vikaan, mitkä olivat asioita joita tahtoisin muuttaa. Onnistumisia kyllä oli, mutta päätin kuitenkin painaa nollaamis nappia.

Asioiden nollaamisen ei kuitenkaan tarvitse tapahtua vuoden tai kuukauden lopussa eikä edes sen vuoksi, että elämässä on tapahtunut suuria muutoksia. Nollaaminen voi tapahtua koska tahdot esim. muuttaa elämäntapojasi.

Miten nollata elämä?

Yleisimpiä nollaamiseen kuuluvia tehtäviä on;

  • listan luominen asioista, joista tahdot päästää irti
  • siivoaminen tai yleisimmin turhien tavaroiden pois heittäminen
  • tavoitteiden kirjaaminen ylös sekä kuinka saavutat nuo tavoitteet
  • johdonmukaisuuten oppiminen
  • viivyttelyn lopettaminen
  • rutiinien asettaminen
  • oman hyvinvoinnin ja terveyden asettaminen edelle
  • uusien tapojen omaksuminen sekä vanhoista irottaminen
  • asioiden peilaaminen, arvioiminen sekä näistä irti päästäminen. 

Ensimmäiseksi sinun on kuitenkin pohdittava syy sille miksi tahdot nollata elämäsi. Mikä sai sinut tahtomaan nollata elämäsi? Miksi juuri nyt? Tälle pitäisi olla syy, jonka saat helposti selville kun istut alas ja kirjoitat ylös mitä ikinä aiheesta mieleesi juolahtaakaan.

Oma syyni nollaamiselle on, että olen viimeiset pari vuotta tuntenut oloni todella hyväksi mielessäni. Edelleen joitankin ahdistuksen ja masennuksen ajatuksia myllertää mielessäni, mutta ne eivät ole niin suuresti läsnä ja usein miten ne liittyvät asioihin joihin kykenen kuitenkin vaikuttamaan teoillani. Tahdon tuoda tuon hyvän olon esille myös ulkoisesti sekä ennen kaikkea sisällyttää sen rutiineihini.  


Mitä asioita olen aloittanut + aion aloittaa vuonna 2023 tehdäkseni siitä paremman?

Kuntoilu - Tietenkin mielessäni on heti ensimmäisenä aloittaa salilla käyminen ja tämä on sellainen asia, jonka olen suunnitellut aloittavani vasta syksyllä, sillä töiden ja opintojen lisäksi salijäsenyyden hankkiminen ei tunnu sopivalta tälle keväälle. Tahdon kuitenkin lisätä kalenteriini viikottaista kuntoilua johon kuuluisi kävely, n. 10 minuutin jooga aamuisin sekä uiminen. Tarkoitukseni olisi yrittää jollain tavalla liikkua päivittäin.

Säännöllinen ihonhoito rutiini - Tähän kuuluisi myös viikottainen self-care sessio, jonka yritän parhaani mukaan asettaa sunnuntaille, mutta myös parempi päivittäinen ihonhoito rutiini. Eikä tämä tarkoita ainoastaan kasvoja, vaan koko kehoa.

Ruokailu - Olen todella hyvin päässyt päivittäisen ruokailun makuun, ja syön nykyään ainakin kaksi kunnon ateriaa päivässä (lounas ei välttämättä ole lämmin, mutta kuitenkin täyttävä). Tarkoituksenani on vihdoin ja viimein saada itseni syömään myös aamupalaa, joka on aina ollut minulle suurin haaste. Tämä ei tarkoita sitä, että minun täytyy herätä aamuisin aikaisemmin, vaan tämä tarkoittaa, että minun on muutettava aamurutiinejani sellaiseksi johon sisältyy aamupalan nauttiminen.

Suunnittelu - Olen aina pitänyt asioiden suunnittelusta, mutta olenko koskaan oikein toteuttanut niitä? Kyllä ja en. Joulukuussa pitämäni joulukalenteri sai minut näkemään jälleen suunnittelun hyvät puolet ja pienin askelin olen ottanut tämän osaksi arkirutiinia. Tämä on kaiketi tärkein kohta myös nollaamisessa ja ylipäätänsä tasapainoisen ja onnellisen elämän saavuttamisessa. Että suunnittelee ja pitäytyy myös siinä suunnitelmassa, mutta muistaa myös tehdä suunnitelmasta mahdollisimman joustavan, jotta sitä on helppo muokata jos ja kun elämä heittäytyy hiukankin hankalaksi. Tämän kanssa olen ottanut käyttööni notion sivuston. Jo viime vuonna se oli osa arkielämäni suunnittelua ja olen todellakin todennut sen hyväksi paikaksi suunnitella kaikkea maan ja taivaan väliltä sekä antaa samalla luovuuden tulla esille.

Lukeminen - Ikäväkseni joudun myöntämään etten ole pitkään aikaan aukaissut yhtäkään kirjaa, mikä enemmän kuin paljon harmittaa minua. En tahdo asettaa mitään tavoitetta, että lukisin esimerkiksi yhden kirjan kuukaudessa, sillä olen todella hidas lukija ja kokisin tämän omalla kohdallani liian painostavaksi. Tiedän nimittäin etten kykene tätä toteuttamaan. Tahdon kuitenkin yrittää lukea yhden luvun joka ilta ennen nukkumaan menoa. Yritän pitää kirjavalikoiman itseapu- sekä fantasi kirjoissa.

Vauva askeleet - Tämä on varmaan kuitenkin kaikista tärkein asia, jonka yritän pitää mielessäni. Nimittäin pienten askelten ottaminen kohti tavoitteitani. On parempi tehdä jotain pientä kuin olla tekemättä mitään ollenkaan. Olen myös huomannut viimeisen viikon aikana viiden minuutin säännön auttaneen tässä todella paljon. Jos minusta ei ole tuntunut siltä, että tahtoisin tahtoisin tehdä jotain olen ajatellut, että tee edes viisi minuuttia ja useimmiten olen tehnyt asiaa kaummin kuin viisi minuuttia. On kuitenkin myös ok tehdä asiaa vain viisi minuuttia kuten koulutehtävät, tiskaaminen tai jooga. Kesti sitä viisi tai viisikymmentä minuuttia olen silti aina energisempi ja tunnen oloni paremmaksi ja tätä haen näillä teoillani; hyvää oloa.

Budjetin luominen - Tahdon luoda itselleni budjetin, koska minulla on paljon asioita joihin tahdon rahaa säästää sekä tahdon päästä irti siitä hetken mielejohteen ostelusta. Minulla on myös pieni idea miten lähden tätä budjettia toteuttamaan, mutta en voi sanoa sen toimivuudesta ennen kuin aikaa on kulunut muutama kuukausi. Viimeiset kaksi vuotta ovat myös hyvin paljon pyörineet sen ympärillä, että olen tahtonut käyttää suurimman osan ylimääräisestä rahastani tavaraan. Tämä ei ole ollut mikään järkevin asia toimia, mutta viiteen vuoteen en voinut itse ostaa itselleni mitään ilman, että tästä minua syyllistettiin. En siis tunne huonoa omatuntoa (ainakaan enää) tästä pienestä tuhlailusta, mutta nyt jos mikä on hyvä aika aloittaa jyrkempi budjetointi sekä ennen kaikkea tulevaisuuteen sijoittaminen.

Sosiaalinen media ja sisällön tuotanto - Asia jonka huomasin joulukalenterin kanssa oli, että minua auttoi todella paljon postausten luomisessa aihe. Päätin siis, että tahdon tehdä tämän saman ylipäätänsä sisällön tuotantoni kohdalla ja aiheita on enemmän kuin yksi. Opiskelu (kuinka onnistua opiskeluissa, kuinka elää harmoniassa töiden ja opiskeluiden kanssa), elämän romantisointi (my dayt/vlogit) sekä Glow Up (päivityksiä tavoitteistani, paranemismatkani, henkinen ja fyysinen hyvinvointi). Tulen myös näiden asioiden lisäksi sisällön tuotannosta, sillä tämä on yksi aihe johon opintoni tulevat painottumaan nyt kevään opinnoissani.

🤎🤎🤎

Jos ajatusmaailmasi on siinä pisteessä kuten minulla, että tämä on se vuosi, joka on sinun vuotesi suosittelen lämpimästi kurkkaamaan Alician videon aiheesta 'how to make every year your year' ja ylipäätänsä hänen YouTube kanavansa ja/tai podcastinsa The Glow Up Secrets. Valitettavasti nämä ovat kuitenkin englanniksi, mutta jos jaksat keskittyä kuunteluun niin ihmeessä kurkkaa hänen somensa!


Miten sinun vuotesi 2023 on lähtenyt käyntiin? Oletko tehnyt mitään lupauksia tai tavoitteita tälle vuodelle?

Luukku 24



Hyvää ja rauhaisaa joulua kaikille!









Miten luoda oma joulukalenteri? // Luukku 23

Joulukuu on todellakin hurahtanut silmissä! Juurihan sitä avattiin ensimmäinen luukku, mutta nyt jo viedään toiseksi viimeistä päivää ennen itse h-hetkeä. Halusin ottaa tämän päivän siihen, että pelailen vähän tunnelmia joulukalenteristani sekä jaan muutaman oman vinkkini joulukalenterin ylläpitämisen suhteen.

Ristinollapeli koirilla, saatu yhteistyössä MUJI:n kanssa.

AJATUKSIA JOULUKALENTERISTA

Näin muutaman surkean joulun jälkeen tämä joulu on tuntunut extra jouluiselta ja minusta on ollut ihana jakaa omia ajatuksia, vaikka muutamaan otteeseen pohdinkin, että oliko tämä edes hyvä idea. Mutta kyllä oli!

Joulukalenterin yllä pitäminen ei tietenkään ollut se joka loi suurimman joulutunnelman, mutta se oli pieni osa sitä. Suurin joulun tunne tuli kaikesta siitä joulupuuhasta, mitä pääsimme tänä vuonna kokemaan toisin kuin aikaisempina vuosina.

Kaiken kaikkiaan nautin kalenterin väkertämisestä, mutta samaan aikaan olen helpottunut, että huomenna tämä kaikki on ohitse. Rakastan joulua ja jouluun valmistautuminen on parasta, mutta kalenterin tekeminen vie yllättävän paljon aikaa ja jos joutuisin tekemään tätä joka päivä ympäri vuoden en tiedä jaksaisinko. Sisällön tuottaminen on kyllä kivaa, mutta joustavampi aikataulu kuulostaa ihanammalta omassa korvassani. 

Suosittelen kuitenkin joulukalenterin luomsita jokaiselle jolta löytyy aikaa ja kärsivällisyyttä sen tekoon. Se ei ainoastaan ole hyväksi itse blogille vaan myös antaa itselleenkin hyvän ajatuksen siitä millaista blogia tahtoo ylläpitää ja ennen kaikkea millaisella aikataululla.


MITEN LUODA OMA JOULUKALENTERI?

1. Suunnittele

Joulukalenterin, kuten kaiken muunkin perusta on hyvä suunnittelu. Joulukalenteriin ei voi hypätä yks kaks ensimmäisenä päivän ilman minkäänlaista pohjaa. Jos ei tahdo tai kerkeä suunnitella koko kalenteria ja blogitekstejä suosittelen ainakin väkertämään ensimmäisen kahden viikon edestä sisältöä valmiiksi. Tämä poistaa ainakin osan stressistä, että onnistuuko kalenterin pitäminen.


2. Teema

Se miksi minusta tämän vuoden kalenteri onnistui johtui suurimmalta osin siitä ideasta että olin valinnut kalenterille teeman, minkä ympärille rakentaa koko kalenteri. Tämä oli hyvä idea kahdesta syystä; 1) luukkujen sisällöt oli helppo keksiä ja 2) itse kalenteri sai kokonaisuuden joka oli yhtenäinen eikä se ollut mikään sillisalaatti. Plus, kalenteri itsessään tuntui minusta paljon kiinnostavammalta kun jokainen luukku pyöri saman teeman ympärillä. 

Muutama postaus taisi tosin olla sellainen, jotka eivät ehkä ihan liittyneet valitsemaani teemaan (stressivapaa joulu), mutta pääsääntöisesti kuitenkin yhtenäisyys joulukalenterissani minusta näkyy.


3. Ajastaminen

Olemme varmasti kaikki tottuneet siihen, että joulukalenterit ilmestyvät joka päivä samaan kellonaikaan. Postausten ajastaminen on siis todella hyvä idea. Ei ainoastaan, jotta ihmiset osaavat tulla blogia kurkkimaan uuden luukun auetessa, vaan se myös helpottaa omaa arkea. Ei tarvitse stressata, että nyt se postauksen julkaiseminen unohtui. Tämä minun pitäisi oppia myös instagramin puolella, mutta en ole täysin varma; voiko instagramissa ajastaa julkaisut?


4. Kuvat

Kuvat ovat aina olleet minulle pieni haaste ja tunnen suurta painetta niiden kanssa. Pidin muutaman päivän jotka olivat "valokuvauspäiviä" ja tämä auttoi todella paljon. Ei ainoastaan, että sain kuvia pankkiin vaan myös itseäni kokeilemaan uusia kuvakulmia. 

Suosittelen myös lämpimästi räpsimään paljon kuvia, jos ja kun käyt jossain. Esimerkiksi joulumarkkinoilla. Ei ainoastaan, että saat kuvia sosiaaliseen mediaan käyttöön tai joulukalenteriin, vaan myös muistoksi itsellesi.

Kaikkien kuvien ei myöskään tarvitse sisältää jouluun liittyviä asioita kuten valoja, koristeita tai edes värejä. Eikä kuvan edes tarvitse liittyä mitenkään postauksen aiheeseen. Eikä niitä tarvitse olla kuin se yksi kappale. 


5. Älä ota stressiä

Sama kuin joulussa itsessäänkin joulukalenterista ei kannata ottaa stressiä. Se ei ole pakollinen blogille tai millekään muulle sosiaalisen median alustalle eikä sitä ole pakko toteuttaa kahdenkymmenenneljän päivän ajan. Halutessasi voit yhtä hyvin tehdä "12 päivää joulu" aiheisen julkaisuputken.

Jos huomaat, että ajatuskin tuottaa liikaa paineta astu pari askelta taaksepäin ja mieti miksi. Eikö sinulla ole aikaa suunnitella? Eikö valitsemasi teema ole oikea? Jos huomaat, ettei kalenteri tule onnistumaan ja et voi joko toteuttaa sitä ollenkaan tai sinun on keskeytettävä se tee se. Älä pakota itseäsi tekemään jotain mihin sinulla ei riitä motivaatio. Se on ihan ok.


Teitkö itse tänä vuonna joulukalenteria? Miten se onnistui? Voisitko luoda tulevina vuosina kalenterin?

Mitä meidän joulun odotukseen on kuulunut? // Luukku 22

Meidän joulukuu on ollut tavallista kiireisempää. Tai ainakin kiireisempää kuin kaksi edellistä, sillä olin itse hyvin paljon töissä, joten on ollut todella rentouttavaa oikeastaan kun olemme päässeet tekemään enemmän asioita ja samalla myös tekemään kodista jouluisemman.

Tässä postauksessa tahdon jakaa muutamia asioita joita olemme R:n kanssa tehneet tänä jouluna.


ASIOITA MITÄ TEIMME TÄNÄ JOULUNA

Aleksin joulukadun avajaiset

En ole itse saanut tilaisuutta osallistua joulukadun avajaisiin Helsingissä, sillä se on aina joko mennyt, olen ollut töissä tai jokin muu asia on estänyt tämän kokemuksen. Ihmispaljoudesta ja paria törkeää vanhempaa rouvaa lukuunottamatta tämä oli todella kiva kokemus!

Vierailimme Tuomaan Markkinoilla

Tämä on minusta sellainen asia, joka jokaisen Helsingissä asuvan on tehtävä edes kerran ja kurkattava miltä Tuomaan Markkinat oikein tänä vuonna näyttävät.

Vierailimme Linnoituksen joulussa

Hamina on sellainen paikka jossa itse en ole aikaisemmin käynyt, mutta sinne on ollut helppo ajaa R:n kanssa ja viimeksi kun olimme R:n kotikaupungissa kurkkasimme hänen vanhempiensa kanssa Hamina Festivals:n. Tämä oli kyllä todella ihana, jouluinen kokemus ja erosi täysin Helsingin jouluisista kaduista.

Kotkan kuusimetsä

Kävimme myös samaisella matkalla kurkkaamassa Kotkan kauppatorille sijoitetun pikkuisen kuusimetsän, joka oli todella kaunis.


Fazer Experience Vierailukeskus

Kävimme täällä viime joulunakin ja tämä on todellakin sellainen paikka missä suosittelen käymään jos sinulla on suunnitteilla ostaa suklaata lahjaski. Fazerin tehtaalla ei ole ainoastaan hyviä diilejä vaan myös hyviä valmiiksi luotuja paketteja, erilaisia muita tavaroita joko fazeriin tai muumeihin liittyen sekä totta kai uutuuksia joita ei löydy muualta kuin Fazerin vierailukeskuksesta.

Tämä on myös kiva paikka pysähtyä kahville sekä käydä ihailemassa lumisen Suomen keskellä kukoistavaa "viidakkoa".


Rakensimme piparkakkutalon

En muista syytä, miksi emme rakentaneet piparkakkutaloa viime vuonna, mutta tämä oli yksi yhteinen aktiviteetti jonka toteutimme neljänsillä treffeillämme.


ASIOITA MITÄ TOTEUTIN YKSIN

Lempi kuvanveistäjä oli ehdottomasti nämä hahmot luonut Sakari Kannosto

Vierailu Arabian Taideakatemiassa

Tämä oli sellainen asia, jonka pääsin toteuttamaan yhteistyössä MUJI Finlandin kanssa. Minua instagramissa seuranneet varmasti tietävät tästä yhteistyöstä, joka kesti kolme kuukautta ja todellakin oli mahtava kokemus! Suosittelen siis hakemuksen jättämistä kun seuraavan kerran he etsivät ihmisiä mukaan MUJI Friends Finland projektiinsa!

Mutta Arabian Taideakatemiasta; se oli mitä mielenkiintoisin paikka ja sai oman luovan puoleni heräämään! Tuoksut toivat myös mieleen koulun kuvistunnit ja hyvät muiston niiltä hetkiltä.

Lounas ystävien kanssa

Kävimme syömässä Hakaniemen Memphis ravintolassa ja tämä on todellakin sellainen josta nautin. Minulla ei ollut ollut mikään maailman paras viikko silloin menossa, mutta ystävien kanssa syöminen piristi ja oli ihanaa kaiken sen stressin ja paineen keskellä päästä hetkeksi hengähtämään ja nauttimaan hyvästä seurasta! Tämä on sellainen jonka tahdon tehdä jatkossakin joulukuussa. Asettaa sen yhden hetken ystäville.


Mitä itse olet ehtinyt tekemään h-hetkeä odotellessa?

Kuinka viettää maaginen joulu ilman rahaa // Luukku 21

Joulu on aina sitä aikaa joka voi olla hyvinkin karu kukkarolle. Mutta voit luoda mitä upeimpia muistoja, vaikka sinulla ei olisi rahaa.

Muistatko mitä sait lahjaksi viime jouluna? Tai sitä edellisenä? Itse en oikein muista ja jos muistan, en ole täysin varma kumpana vuonna se lahja oli saatu, mutta mitä muistan on mitä tein jouluna.

Muisto siitä mitä sait lahjaksi hiipuu nopeammin kuin yhdessä vietetyn ajan jättämä jälki.

Yksi lämpimimmistä muistoistani menneiltä jouluilta oli joulupukin kuumalinjan katsominen ja se jännityksen tunne joka syntyi kun odottelemmi veljeni kanssa isovanhempiemme saapumista. 

Miksi kerron sinulle tämän? Koska ne muistot mitä vaalimme eniten eivät sisällä minkäänlaista tavaraa. Ne ovat enemmän kiteytyneet rakkaidemme ympärille.

Isovanhempien vierailu oli aina sellainen asia, josta veljeni kanssa olimme innoissamme ja jouluna se oli vielä erikoisempaa, sillä he vierailivat normaalia pidempään. Ja tämä laatuaika heidän kanssaan on sellainen jota muistelen lämmöllä.

Mitkä onvat rakkaimpia muistojasi joulusta?


Tämä ajan kohta vuodesta on usein se jolloin suurin kiinnostuksemme on tavarassa. Se on hyvin stressaavaa kaikille, mutta jos sinulla ei ole riittävästi rahaa se on erityisen stressaavaa. Miten oikein annat perheellesi sellaisen joulun, jonka he haluavat, kun muutenkin on rankkaa.

Mutta mitä myös yllä oleva tarina osoittaa on ettei sinun tarvitse mennä kovin pitkälle tehdäksesi joulusta erityisen.

Yksinkertaisuus on riittävä.

Kuinka viettää mahtava joulu, vaikka sinulla ei olisi rahaa

1. Kaikki on kiinni asenteesta

On todella vaikeaa pitää yllä positiivista asennetta, kun kamppailemme taloudellisen tilanteemme kanssa ja stressi taso tämän vuoksi tuntuu olevan liiankin korkealla.

Asenteemme kuitenkin joulua kohtaan on se joka joko rikkoo tuon stressin tai pahentaa sitä.

Voit edelleen osallistua työpaikan juhliin, käydä joulu markkinoilla ja tehdä mitä kaikkea muutakin! Voit koristella kotisikin ilman, että sinun tarvitsee tuhlata yhtään rahaa tarvikkeisiin. Askartele korsteet itse luonnon antimia käyttäen.

Joulusta (ja mistä tahansa muustakin) nauttiminen kun sinulla ei ole paljoa ylimääräistä vaatii luovuutta ja kekseliäisyyttä, mutta se ei tarkoita ettetkö voisi nauttia siitä!


2. Keskity johonkin muuhun

Joululahjat ovat aina se isoin kysymys ja huolen aihe jouluna. Aina kysytään mitä haluat ja sillä useimmiten aina tarkoitetaan tavaraa. Keskittyminen on aina tavarassa.

Ei ole väliä onko sinulla paljon rahaa vai ei, joulun aika on aina parempi silloin kun keskityt kaikkeen muuhun kuin tavaraan.

Jos olet kovinkin uskonnollinen, tämä on aika helppoa sinulle. Päivä on pyhä muusta syystä eikä pyöri lahjojen ympärillä.

Jos puolestaan et ole, luo oma spesiaali perinne perheesi kanssa juhlistaa joulua.

Meillä on nyt kahtena jouluna ollut tapana katsoa joulupukin kuumaa linjaa ja nauttia samalla riisipuuroa ja glögiä. 


3. Kerro rahatilanteestasi muille

Jos sinulla ei ole tarpeeksi rahaa jouluna, puhu asiasta.

Tämä ei ole niin välttämätön asia pienille lapsille, mutta vanhemmille lapsille ja muille perheenjäsenille on syytä kertoa omasta elämän tilanteesta ja siitä mitä heidän kannattaa odottaa joululta.

Jotkut perheenjäsenet eivät todennäköisesti ole kauhean iloisia asiasta. Mutta ainahan niitä löytyy yksi, vai mitä?

Yksi syy, miksi ihmisten suhtautuminen lahjoihin on hauska on se, että tulkitsemme lahjoja aineellisiksi esityksiksi siitä, mitä lahjan antaja ajattelee sen saajasta. Toisin sanoen, jos joku antaa meille lahjan, jonka uskomme olevan halpa, allamme päättelemään, ettei hän arvosta meitä.


4. Säästä jouluruuassa

Joulu ruuassa säästäminen ei ole ainoastaan järkevää mutta myös asia mitä kannatan! En suosittele sellaisen ruuan tekemistä tai ostamista jota kukaan tai vain yksi henkilö syö. Hän voi sitten tuoda oman perunalaatikkonsa, jos siltä tuntuu.

Jouluruoka on kuitekin se, mitä kaikki me odotamme innolla, mutta siihenkään ei tarvitse käyttää montaa kymmentä euroa. 

Tai sitten jos tahdot että ruokaa on paljon tarjolla käytä mieluummin rahasi siihen.

8 solotreffi-ideaa jouluun // Luukku 20

Tämä viikko tulee olemaan niin kiireinen viime hetken valmisteluiden parissa. Pitää miettiä mitä ostaa, mitä kokata, onko vielä paketoimattomia lahjoja, mitä kaikkea pitää käydä vielä katsomassa ja mitä pukea päälleen jouluaattona. Vain ajatuskin kaikesta tästä nostattaa pientä stressiä pintaan.

Jos pelkäät potevasi suurta stressiä ja uupumusta jouluvapaiden aikana, on meidän syytä pitää pieni keskustelu hetki.

Vaikka kuinka haluaisit tehdä joulusta täydellisen kaikille ympärilläsi oleville on sinun ensin pidettävä huolta itsestäsi, jotta sinulla on energiaa selviytyä koko juhlasta!

Tarvitset tasapainoa ja itsestäsi huolehtiminen on se mitä ansaitet, jotta löytäisit tämän tasapainon. Koska tämä ajan kohta vuodesta on kuitenkin sellainen josta kuuluu nauttia, mutta mikä tekee tästä nauttimisesta mahdotonta jos et anna itsellesi hiukan omaa aikaa. Itse tykkään myös kutsua tätä; treffit itseni kanssa tai solotreffit.

Vaikka edelleen hiukan vierastan asioiden tekemistä yksin niin olen silti hyvin suuri fani sen idean suhteen että "tapailisimme itseämme". Tästä myös se idea treffit itsesi kanssa tai solotreffit syntyy. Ideana on että tekisimme itsellemme tärkeitä, hauskoja asioita yksin ja oikeasti tekisimme niitä.

Olen jakanut blogissani muutamia treffi-ideoita joita tehdä sen oman kumppanin kanssa, jopa jouluisia, mutta en ole jakanut ideoita mitä voisi tehdä itsensä kanssa.


1. Vie itsesi treffeille paikallisille joulumarkkinoille

Joulumarkkinoilla vieraileminen päivällä tai alku illasta on todella hauskaa. Se on paikka jonne on ilmainen pääsy eikä sieltä tarvitse ostaa mitään, jotta voisit nauttia omasta seurastasi. Sen sijaan vedä syvään henkeä kaikkea sitä joulun tunnelmaa, osta glögiä tai kaakao nautittavaksi ja seikkaile tutkimassa mitä kaikkea tänä vuonna kojujen myyjät tarjoavatkaan vierailijoille.


2. Leivo

Leipominen on yksi asia joka rauhoittaa omia hermojani, mutta tämäkin onnistuu kunnolla ainaostaan silloin jos keittiö on siistinä. Mutta tämä on silti hyvä tapa viettää hiukan aikaa itsekseen ja lopuksi nauttia hyvistä herkuista jouluelokuvan parissa.

Itselläni on ainakin suunnittella kokeilla hiukan erilaisempia joulutorttuja tässä ennen joulua.


3. Vieraile paikallisessa kahvilassa

Kahviloissa on aina jonkinlainen extra spesiaali tuntumansa joulun aikaan. Ne ovat mukavampia joulumusiikin soidessa ihmisten puheensorinan yhteydessä, koristeita on ympäriinsä ja tietenkin kausittaiset makeat juomat joita yleensä ei osta.

Ota lehtiö tai tietokone mukaasi, jota voit käyttää erilaisiin asioihin. Riippuen aivan omasta mielialastasi.

  • Kirjoita ylös mitä sinun tulee vielä tehdä ennen joulua tai ennen vuoden vaihtumista.
  • Kirjoita päiväkirjaasi.
  • Pidä pieni aivoriihi siitä mitä kaikkea voisit tehdä rakkaidesi kanssa joululoman aikana.
  • Tai yksinkertaisesti piirrä!

Luomalla pienen pakomatkan luovalla kirjoittamisella samalla lämpöistä juomaa nautiskellen saat nopeasti olosi muuttumaan hyväksi ja rentoutuneeksi.


4. Käy elokuvissa

Jos pystyt livahtamaan jouluista hulluutta karkuun yhtään pidemmäksi aikaa kokeile josko menisit elokuviin. 

Elokuvissa käyminen taitaa nykyisin olla sellainen juttu ettei sille kauheasti anna ajatusta, sillä kotoa käsin pystyy katsomaan niin paljon kaikkenlaista. Mutta elokuvissa käyminen on yksi todella hyvä tapa saada vähän aikaa itsensä kanssa.

Käy katsomassa jouluinen elokuva tai vaikka sellainen jonka odottelua suoratoistopalvelimeen et jaksa millään odottaa.


5. Koristele kuusi

Joskus perhe ja/tai kumppani eivät ole niin innoissaan kuusen koristelusta. Älä kuitenkaan itse ota tästä stressiä. Sen sijaan muuta se positiiviseksi aktiviteetiksi, jonka parissa pääset viettämään aikaa itseksesi!

Laita lempimusiikkiasi soimaan, sytytä muutama kynttilä, täytä lasi glögillä ja ala koristelemaan!


6. Paketoi lahjoja

Rakastan lahjojen paketointia kun olen itsekseni. Laitan joulumusiikkia soimaan ja alan hommiin. Tämä vuosittainen paketointirituaali vie minut takaisin siihen samaan innostuksen tunteeseen, mitä tunsin lapsena lahjoja nähdessäni. Se jännityksen tunne mitä paketeissa mahtoi ollakaan ja mahdoton arvailu.

Näin aikuisena lahjoja paketoidessa puolestaan olen into piukeana siitä, miten lahjan saaja reagoi avatessaan paketin. 


7. Käy kävelyllä lähi maastossa

Pieni kävely tekee aina hyvää, mutta kävelyn aikana voi löytää myös ties minkälaisia aarteita joita voi uudelleen käyttää joulukoristelussa. Kävyt, tipahtaneet havun oksat tai mitä kaikkea muuta voikaan löytää.

Näitä voi helposti lisätä omaan sisustukseen samalla tuoden pientä luonnollisuutta kotiin. Kultaa tai hopeaa lisäämällä näistä koristeista saa enemmän juhlavammat.


8. Ryhdy luovaksi itse tehtyjen lahjojen kanssa

Oman luovuus lihaksen venyttäminen on todella hyvä tapa avata sitä omaa mieltä ja sydäntä jouluiselle tunnelmalle.

On todella monia kauniita lahjoja, mitä voit tehdä itse ja jotka samalla voivat olla jopa halvempiakin sekä niissä on enemmän merkitystä.

Miten löydän aikaa mennä treffeille itseni kanssa?

 Yksinkertaisesti teet sitä aikaa. Eikä mitään selityksiä.

Varaa kalenteristasi aikaa ja mene ulos. Tiedän, että joulu lähestyy huimaa vauhtia - jäljellä on kuitenkin vain neljä yötä - mutta treffien ei tarvitse kestää koko päivää. Pyhitä itsellesi edes yksi tunti illasta ja tee sitä mitä itse haluat. Muut kyllä ymmärtävät ja jos eivät... Noh, se ei ole sinun ongelmasi.


Mitä treffi-ideaa aiot kokeilla tänä jouluna?