PITKÄSTÄ AIKAA VIDEOTA | miten värjään itse tyven

Yli puoleen vuoteen en ole videoita tehnyt ja oikeastaan se on ollut mukavaa olla antamatta ajatustakaan youtube kanavalleni, mutta nyt tuli vain sellainen hetki että halusin kuvata oman tyvivärjäys sessioni.

Otin myös täysin uuden videonmuokkausohjelman käyttöön ja huomaan nyt jo hiukan virheitä videon editoinnissa, mutta aina täysin uuden ohjelman kanssa ei voi mestari olla. Näytän myös hyvin kuolleelta koko videon ajan, mutta sitä se meikittömyys teettää.

Mites itse olet muuten tehnyt hiustesi kanssa kun kampaajalle ei oikein pääse? 





MITEN IHO REAGOI KUN LOPETTAA MEIKKAAMISEN?

Covid-19:n maailmanlaajuiset tapaukset ovat edelleen nousussa ja mikä on tällä hetkellä johtanut monien ihmisten kohdalla lopettamaan työt toimistolla, aloittamaan etätyöt tai joissakin tapauksessa jopa lopettamaan kokonaan työskentelyn. Itse olen kuitenkin yksi niistä, joka joutuu kulkemaan julkisilla ja menemään töihin paikan päälle, sillä etätyö ei ole mahdollista kun työskentelee ruokakaupassa. Itse mielelläni kyllä työskentelisin kotoa käsin, sillä tahtoisin pysyä kotona en itseni vaan näiden riskiryhmäläisten vuoksi. Omassa lähipiirissänikin on muutama diabeetikko sekä astmaatikko ja heitä ajatellen mielelläni olisin kotona, mutta jonkun on pidettävä ruokakauppa auki.

Kotona oleminen ja muista ihmisistä eristäytyminen kuulostaa todella tylsältä ajatukselta ja jopa yksinäisyyden tunne voi olla suuri, mutta on siinä myös hyviäkin puolia. Kuten enemmän aikaa lemmikin kanssa, voi aloittaa maalaamaan, piirtämään tai jopa kirjoittamaan. Yksi asia on kuitenkin enemmän kuin totta: on paljon helpompaa olla meikkaamatta. Vaikka itse en kotoa käsin pystykään töitä tekemään olen valinnut meikittömät päivät, sillä kaupoissa ei vieraile niin paljon ihmisiä kuin aikaisemmin, samoin kuin kaduillakaan ei liiku väkeä enkä enää ennen tai jälkeen työvuoron näe ystäviä.

Ihotautilääkäri Rachel Nazarian on sanonut: "Typically when people stop wearing makeup, especially if the makeup they were wearing was occlusive or comedogenic, they state that their skin looks better." Pieni tauko toimii vähän kuin virkistyksenä iholle ja tuloksena on kirkkaampi, tasaisempi ja vähemmän kärsinyt iho. Tämä johtuu siitä, toisin kuin ihonhoitaminen, joka imeytyy ihoosi ja vaikuttaa syvemmällä tasolla, meikki puolestaan vähän kuin istuu ihosi päällä. Mitä sitten tapahtuu kun antaa sen pienen tauon meikkaamiselle ja ennen kaikkea eri aikoina?

p ä i v ä    1
Ilman meikkiä ihosi pääsee niin sanotusti "hengittämään", mutta mitä se oikeasti tarkoittaa? Lyhyesti sanottuna se tarkoittaa, että ihosi pystyy paremmin kalibroimaan itsensä. Ihomme käyttäytyy eri tavalla riippuen täysin sen kosteustasosta, omasta stressitasostamme sekä myös monista muista ulkoisista tekijöistä. Jos pidämme siis ihomme jatkuvasti meikin peitossa iho voi halutessaan lisätä tai vähentää tali- ja öljytuotantoa sekä lisätä tai vähentää luonnollista kosteutusta. Joten vaikka meikkaamisen jättäisi poiskin yhdeksi päiväksi suositeltavaa olisi toimia tavanomaisesti ihonhoidon kanssa. Käyttää kosteutusvoidetta, seerumia sekä aurinkosuojaa.


v i i k k o    1
Todella usein meikki voi tehdä sen, että ihosi alkaa tuottamaan enemmän sen luonnollisia öljyjä, mikä voi puolestaan johtaa ihon kukkimiseen meikittömänä viikkona. Tällöin on nimittäin suuremmat mahdollisuudet, että huokoset tukkeutuvat viikon aikana. Vähempi meikki voi edistää aknen puhkeamista ja on olemmassa pieni mahdollisuus, että saisit mustapäitä sekä näppylöitä. On myös hyvin mahdollista, että ruusufinnejä syntyy, koska tällöin on se pieni mahdollisuus, että ihosi tulisi olemaan kosketuksessa mahdollisten ihoa ärsyttävien tai ihohuokosia tukkivien aineiden kanssa. Itselläni on enemmän kuin yksi viikko takana ja voin sanoa, että viikon jälkeen ihoni kyllä kukki inhottavan mukavasti.


k u u k a u s i    1
Jos pystyt olemaan kuukauden ilman meikkiä tulet vain näkemään paljon etuja. Muista tämä; ihosolujen vaihtosykli kestää noin 28 päivää - ja tämä on sellainen asia, mitä ihosi tekee ihan itsestään. Päivittäinen meikkaaminen voi häiritä tätä sykliä ja mitä kauemmin ihosi on ilman meikkiä sitä paremmin se säätelee ihosi lämpötilaa, öljynhallintaa, kosteutustasapainoa ja sen luonnollista kuorintaprosessia. Kaiken tämän lisäksi pystyt virtaviivaistamaan ihonhoitorutiinisi tarpeettomia osia (esim. kaksinkertainen puhdistus), koska et yritä puhdistaa kasvojasi kaikesta meikistä. Se että sinun ei tarvitse puhdistaa kasvojasi meikistä illalla ennen nukkumaan menoa on  todella hyvä tauko iholle. 



SELF-CARE SUNDAY; kasvonaamioiden ongelmat

*postaus toteutettu yhteistyössä Norris Cosmetics:n kanssa.

Sunnuntaiaamu: selailet instagramia ja huomaat kuinka kaikki harjoittavat tuota "self-care Sunday" nimeä kantavaa itsensä hemmottelu päivää. Et yleensä seuraa muiden mukana, mutta tämän kuluneen viikon jälkeen ei pieni inspiraatio tällaiseen itsensä hemmotteluun haittaa ketään. Mikä olisi parempi tapa osoittaa itselleen todellista rakkautta kuin ihastuttava kasvohoito?

Sohvalla makaaminen pehmoisessa kylpytakissa tai vaikka kylpyammeessa rentoutuminen ihoa hellivän kasvonaamiomaalauksen kanssa on lähin, mihin tällä hetkellä pääset, joka edes hipoisi loistokasta spa kokemusta. Orgaaniset kasvonaamiot antavat myös täydellisen lisäyksin ihonhoitorutiiniisi.

Oli sinulla millainen ihotyyppi tahansa kaikki voivat hyötyä ihoa stimuloivasta ja puhdistavasta kokemuksesta. Eikä tietenkään ainoastaan sunnuntaisin!
Kuten keskiviikon postauksessa kerroin, kävin itse joulukuussa ensimmäisen kerran kasvohoidossa ja tuon käynnin jälkeen olen enemmän ja enemmän ollut kiinnostunut ihonhoidosta. Ehkä kyseessä saattoi olla lisätieto ihonhoidosta, mitä sain paikan päällä tai kaiken kaikkiaan vain se kokomus.

Tässä postauksessa ajattelin hiukan jakaa kokemuksiani testissä olleista Ecooking -sarjan kasvonaamioista, mutta ensiksi tutkiskelemme hiukan niitä vaaroja, joita tavanomaisilla kasvonaamioilla.

k a s v o n a a m i o d e n     o n g e l m a t
Usein näistä valmis-kasvonaamioista löytyviä "pahoja tyyppejä" ovat parabeenit, ftalaatit, sulfaatit, mineraaliöljyt, PEG-yhdisteet, petrokemikaalit, TEA/DEA, etoksyloidut aineosat sekä synteettiset värit ja tuoksut. Näitä ongelmallisia kemikaaleja kannattaa välttää. Varsinkin niiden joiden tutkimukset viittaavat lisääntyneisiin allergiariskeihin.

s y n t e e t t i s e t   t u o k s u t
Synteettiset tuoksut ovat ihania - totta kai. Mutta se ei ole hyväksi keuhkoillesi tai mille muullekaan elimelle. Eikä se todellakaan ole hyväksi ihollesi. Yli kolmetuhatta [3 000] kemikaalia saa ns. "piiloutua" synteettisten tuoksujen ainesosien taakse. Pahin juttu tässä koko hommassa on se, ettei mikään laki sano, että yritysten kuuluisi kertoa nämä ainesosat, sillä resepti lasketaan "liikesalaisuudeksi". Kuulostaa todella hullulta, vai mitä?

Noh, mites se fakta, että melkein kaikkia yllä mainitsemiani kemikaaleja pidetään hormonitoimintaa häiritsevinä, syöpää aiheuttavina, ihoa ärsyttävinä, allergisoivina, neurotoksisina kemikaaleina ja/tai hengitysteiden ärsyttäjinä - ja näihin on myös liitetty joissain tapauksissa painon nouseminen, liika väsymys sekä sairastumisriski.

Hajuherkkänäkin voin sanoa, että kaikki me rakastamme kuitenkin tuoksuja. Ehkä tahdot hiukan rentoutumista tai halajat jopa uudistumista. Oli miten tahansa orgaanisella kasvonaamiolla saat sen todella helposti. Orgaaniset ja luonnolliset kasvonaamiot ovat nimittäin formuloitu eteerisillä öljyillä. Nämä öljyt eivät ainoastaan tarjoa uskomatonta aromaterapiaa, mutta näillä on myös voimakkaita parantavia ominaisuuksia, jotka vain boostaavat ihosi hoitohetkeä.

p a r a b e e n i t
Muistan kuinka kampaamossa työskennellessäni monet asiakkaat kysyivät; "onko hiustuotteissanne parabeeneja?" Monet kysyivät tätä tietämättä edes, miksi kyseinen kemikaali on ns. vaaraksi. Yksinkertaisesti se on säilönytäaine. Miksi se on luokiteltu vaaralliseksi? Parabeenit lisäävät rintasyövän riskiä. Parabeeni on aine joka tunkeutuu hyvin helposti ihon läpi ja näin se pääsee myös verenkiertoon, mistä huoli on syntynyt. Jo tämä tosiasia, että parabeeneja löytyisi rintakudoksesta on jo itsessään hyvä syy boikotoida parabeeneja sisältävät tuotteet.

Parabeenit häiritsevät myös hormonitoimintaa, joka vain tukee tätä tutkimusta, joka osoittaa aineen yhteyksiä rintasyöpään. Endokriiniset haitta-aineet jäljittelevät estrogeeniä, tarkoittaen, että ne sekoittavat hormonien rytmiä. Kaikkein huolestuttavinta on, että väestön kannalta parabeenien haittavaikutuksiin eniten altistuvimmat ovat raskaana olevat sekä imettävät naiset ja ennen kaikkea sikiöt. 

p e g  - y h d i s t e e t
PEG -yhdisteet ovat myös hyvin yleisiä kemiallisia ainesosia, joita löytyy tavanomaisista kasvonaamioista. Nämä ovat synteettisiä ainesosia, joita käytetään liuottimina ja stabilaattoreina. Hassua on, että PEG:tä käytettiin hermokaasussa ensimmäisen maailman sodan aikana ja nyt sitä tungetaan kosemtiikkaan! Aika mielenkiintoista.

PEG -yhdisteet ovat syöpää aiheuttavia ja sisältävät raskasmetalleja, kuten lyijyö kadmiumia, rautaa ja arseenia. Näillä on myös ihon läpi tunkeutumisen parantavia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että kehosi saa ongelmallisen suuren annoksen kaikkia mahdollisia toksiineja, joita näistä self-care tuotteista löytyy.

f t a l a a t i t
Kuten parabeeneja, myös ftalaatteja pidetään hormonitoimintaa häiritsevinä, ja ne on myös liitetty elinmyrkkyihin, syöpään, lisääntymisvaikeuksiin, syntymävikoihin, neurotoksisuuteen ja neurologisiin häiriöihin. Ftalaatit kerääntyvät kehoon, mikä tekee niistä todella vaikeasti pois huuhdeltavia. Ftalaatit eivät osoita pelkästään haittoja kehon mahdollisiin terveysongelmiin, mutta myös ne ovat vaarallisia ympäristölle.
Ftalaateista voit lukaista lisää Ilsen kiinnostavasta blogipostauskesta aiheesta.

Nyt kun olemme käsitelleet ne ikävät asiat voimmekin hypätä itse arvosteluun Ecooking -sarjan kasvonaamioista! Mikä Ecooking tuotteissa itseäni miellyttää on niiden organisuus, joka miettii niin ihmistä kuin ympäristöä. Tarinakin on mielenkiintoinen, sillä kaikki lähti sarjan kehittäjän Tina Søgaard;n oman ihon tarpeista. Sarja on 100% luomulaatuista, sisältää luonnollisia öljyjä eikä ollenkaan parabeeneja. 

Sarjalta löytyy siis kaksi [2] kasvonaamiota; peeling mask ja clay mask, joita molempia pääsin testaamaan. 

p e e l i n g   m a s k
Nimestään huolimatta kyseessä ei ole pois revittävä kasvonaamio. Tämä levitetään tasaiseksi kerrokseksi iholle, annetaan vaikuttaa 4-12 minuuttia ja huuhdotaan pois haalealla vedellä.
Kyseessä on siis happopohjainen kasvonaamio, jonka testaamista hiukan jännitin. Edellinen happohoito sai nimittäin ihoni kuoriutumaan täysin ja kesti kaksi viikkoa, että ihoni toipui siitä. En myöskään itse kauheasti ole innoissani ihoa kiristävistä tuotteista, mutta lähdin silti mielenkiinnolla testaamaan.

Tuote oli testerimuodossa ja yllätyin sen riittoisuudesta. Minulta jäi nimittäin tuotetta hyvin toisellekin kasvonaamio kerralle. Levitin tuotteen siveltimellä koko kasvoilleni ja melkeinpä heti tunsin kihelmöintiä niin poskipäilläni kuin otsallani. Suuri flash back joulukuiseen kasvohoitoon ei voinut olla tulematta. Annoin naamion vaikuttaa 10 minuuttia, sillä tunsin ihoni kiristyvän todella paljon otsalta, joka ei ollut niin miellyttävää. Punoitus on yksi sivuvaikutus tässä naamiossa ja itselläni punoitus oli enemmänkin läikkämäistä kuin, että koko naama olisi ollut tomaatti.

Ennen naamion levittämistä pesin kasvoni Ecooking -sarjan puhdistusgeelillä ja naamion huuhdottuani puhdistin kasvoni kasvosuihkeella. Itsestäni tuntui että kasvovesi rauhoitti hiukan punaista krikuvaa ihoani eikä itselläni punoitus kestänyt edes sitä tuntia. Isoimman eron taisin aivan heti huomata juuri otsallani, jossa kihelmöinti oli suurimmillaan. Iho tuntui kireältä ja näytti hehkuvan tavallista enemmän.


c l a y   m a s k
Tämän syväpuhdistava naamion voi levittää kasvojen lisäksi niin kaulan, selän kuin myös dekoltee-alueelle epäpuhtauksien postamiseksi ja tämä saa vaikuttaa niin kauan kunnes naamio on kuivunut kokonaan.

Itse levitin ainoastaan kaulalle käyttäen jälleen apunani pensseliä. Testerimuodossa tämä ei ollut yhtä riittoisaa kuin peeling mask, mikä on sinänsä pieni harmi sillä tämä oli sellainen tuote josta pidin todella paljon. Naamio kiristyi iholla kuivumisen myötä, mutta se ei ollut kokemukseltaan epämukavaa. Yllättävän nopeasti myös naamio kuivui - ainakin omille kasvoilleni. 

Savinaamion jälkeen ihoni tuntui monta päivää ihanan pehmeältä, näytti sileältä sekä mustapäät eivät olleet niin näkyvissä. Enkä itse huomannut naamion pois huuhdottuani, että ihoni olisi punoittanut. Näistä kahdesta naamiosta sanoisin tämän olleen se suosikkini.


Lisätietoa naamioiden vaikutuksista ja ainesosista saat lukemalla edellisen postaukseni, jossa kerron enemmän koko sarjasta sekä kaikista testissä olleista tuotteista. Pääset postaukseen tästä.

🌿🌿🌿

Itse suosittelen suurella sydämellä kaikkia ihonhoitotuotteita, jotka ovat orgaanisia ja ennen kaikkea juuri ainesosiltaan suosittelen Ecooking -sarjaa. Hyvä idea on myös aina jos tuotteet arvelluttavat niin itse tehdä omia esim. kasvonaamioita. Itse olen tätä pohdiskellut useampaankin otteeseen, että joskus voisi ihan itsekin testata väkertää jokunen naamio, kun noita ohjeita juuri vaikka pinterest on pullollaan. 

Muistathan myös, että minulla on -20% alekoodi, joka toimii Norris verkkokaupan jokaiseen Ecooking -sarjan tuotteisiin. Käytä vain kassalla koodi PAULINE20 niin saat ansaitsemasi alennuksen!


Toivotan vielä oikein ihanaa kansainvälistä naistenpäivää sekä mahtavaa itsesi kasvattamisen sunnuntaita!



IHONHOIDON KOLME KULMAKIVEÄ

*postaus toteutettu yhteistyössä norris cosmetics:n kanssa

Edellisestä postauksesta, jossa höpöttelin ihonhoidosta onkin kulunut jo muutama kuukausi. Blogiani hetken lukeneet tietävätkin, että itse olen ihonhoidosta innostunut vasta pari vuotta sitten ja ennen kaikkea olen pitänyt eniten Lumenen tuotteista. Brändin tuotteet ovat tehneet ihmeitä iholleni ja olenkin Lumenea nyt vuoden käyttänyt. Toki testaillut heidän muitakin ihonhoidontuotteitaan kuin vain käyttänyt niitä kolmea jotka edellisessä postauksessa esiintyivät.

Hauska juttu, kävin joulukuussa ensimmäistä kertaa kasvohoidossa Helsingissä paikassa nimeltä Maibel. Ihana pikkuinen ja viihtyisä kauneushoitola, josta sain myös mukaan tuotteita, jotka auttaisivat pitämään ihoni kunnossa. Minulle tehtiin happohoito. Kuitenkaan rasvat eivät olleet tarpeeksi kosteuttavia, joten käännyin Lumenen puoleen ja päädyin Lumenen työntekijän suosittelemana ostamaan heidän ravitsevan kosteutusbalsamin, joka auttoi todella kuivaan ihooni hetkessä. Suosittelen oikeasti kyllä aina kääntymään ammattilaisten puoleen ihonhoitoon liittyvissä asioissa. Kuten Helsingin Sokoksessa työskentelevät Lumenen pisteellä olevat ovat aivan ihania ja aina valmiita auttamaan.

Nyt sain kuitenkin aivan ihanan tilaisuuden testata täysin toisenlaista ihonhoitosarjaa nimeltä Ecooking. Jo pelkkä nimi kuulostaa omaan korvaan niin hyvältä, etten voinut olla ottamatta tilaisuudesta kiinni! Kyseessä on siis tanskalainen ihonhoitosarja, joka pääsi markkinoille 2015 ja heidän filosofiansa on, että tuotteet ovat täydellisiä niin käyttäjän iholle kuin maapallolle. Siksipä nimi Ecooking, eco = orgaaninen, cooking = kokata, eli nimi merkitsee suoraan orgaanista kokkaamista.

Itse sain testattavakseni kahdeksan [8] tuotetta, joista kolme [3] olivat testereitä. Testaamani tuotteet olivat puhdistusgeeli, kasvosuihke, öljy, päivä- sekä yövoide ja testerimuodossa peeling mask, clay mask ja silmänympärysvoide. Testailin näitä tuotteita kaksi viikkoa ja samalla pohdiskelin, kuinka haluaisin toteuttaa tämän. Päädyin siis tällaiseen ratakuisuun; tämä nyt tällä hetkellä luettavanasi oleva postaus on hiukan enemmän yleistietoa ihonhoidosta sekä itse Ecooking brändistä ja hiukan jopa tuotteista. Itse kun nautin enemmän kirjoittaa ns. informaatioisempaa tekstiä tänne blogini puolelle. Instagramissani puolestaan - jos et jo seuraa minua instassa tee se nyt! Käyttäjänimeni on @pauline_xs - jaan henkilökohtaisen mielipiteeni tuotteista ja mikä tuotteista oli ehdoton suosikkini!

mitkä ovat ne ihonhoidon kulmakivet?

s ä ä n n ö l l i n e n    p u h d i s t u s
Talirauhasten erittämä tali on tahmeaa ainetta, joka imee itseensä likaa ja ympäristön epäpuhtauksia. Tämän vuoksi iho on puhdistettava säännöllisesti, jotta ihohuokoset eivät tukkeudu. Itse puhdistan oman ihoni aamulla ja illalla. Talin eritystä ei voi estää eikä ihohuokosia sulkea, mikä on pelkästään hyvä asia; molempia nimittäin tarvitaan kipeästi. Joillakin ihmisillä saippua tai pinta-aktiivisia aineita sisältävät puhdistusaineet voivat haitata ihon happotasapainoa niin, että se tuntuu kuivalta ja kireältä. Tällöin kannattaa kokeilla kevyempiä puhdistusemulsioita, öljyä ja balsamia. 
Kasvot eivät tarvitse säännöllistä kuorintakäsittelyä, sillä kuolleet ihosolut kuoriutuvat pois vallan mainiosti ominkin avuin. Mikäli ihoa hoidetaan oikein. Jos pyyhit kasvot kasvopyyhkeellä kahdesti päivässä, poistat samalla ihon pinnalta kuolleita soluja.

Näistä testaamistani Ecooking -sarjan tuotteista löytyy kolme [3] tuotetta jotka ovat, mitä täydellisimpiä ihon säännölliseen puhdistukseen.

Ensimmäinen tuote on totta kai jo nimestään tajuttava Cleansing Gel a.k.a. puhdistusgeeli. Tämä hellävarainen puhdistusgeeli on tarkoitettu normaalille ja rasvoittuvalle iholle. Parabeeniton tuote  sisältää kurkku-uutetta, jossa on C-vitamiinia, kahvihappoja (antioksidantti), rasvahappoja ja auringonkukkaöljyä. Tuote sopii hyvin vegaaneille ja on myös saatavana hajusteettomana. Itse olen hyvinkin hajuherkkäihminen ja tämän tuotteen tuoksu oli kyllä mieluinen eikä nenää pistelevä.
Geeli puhdistaa todella hyvin epäpuhtaudet sekä meikin. Tämä tuote on myös sellainen, jota voi vallan mainiosti käyttää naamiona tai jopa suihkusaippuana kainaloiden pesemiseen!

Toisena tuotteena on Face Mist, kasvosuihke, joka raikastaa sekä supistaa ihohuokosia ja tällä on puhdistavia ominaisuuksia. Miedosti vaahtoava kasvosuihke sisältää luomulaatuista aloe veraa, runsaasti antioksidantteja, kuten beetakaroteenia sekä C- ja E-vitamiineja, kamomillaa sekä puhdistusgeelistä löytyvää samaa kurkku-uutetta.
Säikähdin itse pullon kyljessä lukevaa kieltoa: "älä suihkuta suoraan kasvoille", mutta tämä onkin sellainen tuote joka levitetään vanulapun avulla. Raikastava kasvosuihke nimittäin toi itselleni mieleen tuotteen, jota voi vain suihkuttaa suoraan kasvoille ja uh, heti raikkaampi olo. Itse en kauheasti vanulappujen käytöstä pidä, sillä niiden "raahaaminen" ihoa pitkin rasittaa ihoa pidemmän päälle. Vanulappujen kanssa tulee olla vain hyvin hellävarainen.

Kolmantena tuotteena löytyy Multi Oil, joka sopii ihon puhdistuksen lisäksi, vaikka hiusten elvyttämiseen, parran ajoon tai ylipäätänsä muutenkin karvojen poistoon. Tämän ja kahvinporojen kanssa tästä saa luotua myös kuorinta-aineen. Tämä tuote on siis todellakin nimensä veroinen, kaikkeen tarkoitettu. Ihan kaikkea en kuitenkaan kahden viikon aikana testannut, mitä tämä tuote sanoo pystyvänsä toteuttamaan kuten karvojen poistoa tai tuota kuorinta-ainetta. Olen silti kiinnostunut kokeilemaan näitäkin asioita ja tulen aivan varmasti tekemään täysin oman julkaisunsa koko tästä Multi Oil:sta!
Luomulaatuinen jojobaöljyä sisältävä tuote imeytyy helposti ihoon, rauhoittaa ja pehmentää sekä kosteuttaa. Tuote sisältää myös seesamöljyä, jonka ansiosta tuotteessa on runsaasti tärkeitä rasvahappoja, antioksidantteja sekä kivennäisaineita.


k u i v u m i s e l t a    j a    h a i t a l l i s i l t a    a i n e i l t a    s u o j a a m i n e n
Jos haluat ihosi näyttävän ja tuntuvan hyvältä, tärkeintä on pitää se kosteana ja vähentää sen läpi haihtuvan veden määrää. Haitalliset aineet lisäävät veden haihtumista, jolloin iho kuivuu. Ihonhoitotuotteissa käytetään humektantteja, jotka imevät vettä ilmasta pystymättä kuitenkaan sitomaan sitä iholle. Tähän tarvitaan mm. emollientteja ja okklusiiveja, jotka hidastavat veden haihtumista ja pitävät ihon uloimman solukerroksen pehmeänä ja joustavana. Joskus ihon pinnalle halutaan tarkoituksellisesti luoda suojakerros, mutta jos se on liian paksu, se tukkii ihohuokoset ja aiheuttaa finnejä. On siis tärkeää, että valitset hoitotuotteet huolellisesti oman ihotyyppisi mukaan. Suosittelen jälleen lukaisemaan, jos et jo ole sitä tehnyt, niin postauskeni "terveempi iho, parempi meikki", jossa kerron myös hiukan eri ihotyypeistä.

Säännöllinen puhdistus rasittaa ihoa tai ainakin sen kosteustasoa. Olivat tuotteet kuinka kosteuttavia tahansa rasvankäyttäminen on m u s t juttu. Parasta on käyttää kahdenlaista rasvaa päivä- ja yörasvaa. Itse ihastuin täydellisesti Ecooking tarjoamiin rasvoihin.

Päivävoide on kosteuttava sekä ravitseva, joka auttaa vähentämään hienoja juonteita ja ikääntymisen merkkejä. Tuote sopii kaikille ihotyypeille, on parabeeniton ja vegaaninen. Tuotteessa keskeisiä ainesosia ovat hyadisine, jolla on välitön sekä kestävä kosteuttava vaikutus, trylagenia (joka puolestaan muodostuu kuudesta [6] eri raaka-aineesta), paatsamaa jossa rasvahappoja ja salviaa jossa runsaasti A-vitamiinia ja kalsiumia.

Yövoide sisältää puolestaan hienoja juonteita pehmentäviä sekä vähentäviä luonnollisia ainesosia. Tämä tuote sopii myös kaikille ihotyypeille, on parabeeniton ja vegaaninen. Yövoiteessa keskeisiä ainesosia ovat heksapeptidi, jolla on kosteuttavia ominaisuuksia, rentouttaa lihaksia. Tässäkin tuotteessa on trylagenia, joka stimuloi kollageenin tuotantoa sekä tuotteesta löytyy luonnollisia aminohappoja / peptidit, jotka auttavat ihon kosteuttamisessa, korjaavat sitä ja palauttavat ihon kimmoisuuden.

Molemmat tuotteet ovat hajusteettomia ja ne voi yhdistää Multi Oil tuotteen kanssa, jos tehoja tahtoo hiukan buustata. Tässä vaiheessa mietin jo mihin tuota öljyä ei voisi käyttää! Kaiketi leivän päälle.

Kasvojen rasvaaminen sekä yleisesti ihon puhdistus on sellainen, jota olen kuullut suositeltavan aloitamaan viimeistään kaksikymppisenä. Varsinkin silmänympärysvoiteen käytöstä on toitotettu minulle paljon ja Ecooking:lta löytyy myös omansa.

Heidän silmänympärysvoiteensa parantaa ihon rakennetta ja vähentää tummien silmänalusten sekä silmäpussien näkymistä. Itselläni on todella tummat silmänaluset, aina ollut, ja instassa paljastankin miten se vaikutti omiin varjoihini.
Tuotteen keskeisiä ainesosia ovat leväuute, joka sitoo vettä, antioksidantteja, jotka auttavat vahvistamaan ja suojaamaan herkkää ihoa, ihoa rauhoittavaa rosmariiniuutetta, luomulaatuista A- ja E-vitamiinia sekä näitä tummien silmänalusten ja silmäpussien vähentäjää REGU-AGE PF, joka on siis pääsääntöisesti puhdistetun riisin ja soijapeditien yhdistelmä.
Vinkki: Levitä silmänympärysvoidetta aina silmien alle sekä hiukan kulmaluulle. Älä koskaan liikkuvalle luomelle, sillä se harvoin kaipaa kosteutusta. Tämä tuote sopii hyvin myös huultenympärysiholle. Voide vähentää tällä alueella esiintyviä hienoja juonteita.

Testerimuodossa testattavana oli myös kaksi [2] naamiota: kuorittava- ja savinaamio. Näistä teen  sitten myös ihan omat julkaisunsa instagramin puolelle. Halusin nyt keskittyä instagramissa tuohon ns. joka päiväisen ihon puhdistuksen tuotteisiin.

Poiskuorittava kasvonaamio on tehokas happopohjainen naamio, joka kiristää ja uudistaa ihoa lisäten sen hehkua. Tuote sisältävä maitohappo poistaa kuolleita ihosoluja, salisyylihappo syväpuhdistaa ihoa ja glykolihappo torjuu pigmentoitumista, aknea, auringon aiheuttamia vahinkoja, hienoja juoteita ja ryppyjä. Tuotteessa on myös oliiveista tuotettua skvalaania, joka kosteuttaa ja korjaa ihoa palauttaen sen kimmoisuuden. Tämän naamion yksi haittapuoli on että kasvot tulevat punoittamaan noin 1-2 tuntia käytön jälkeen, mutta tämä onkin täydellinen tuote ilta käyttöön vaikka saunan jälkeen.

Savinaamio puolestaan on ihohuokosia supistava naamio. Naamio sisältää pseudoalteromonas Ferment Extract -uutetta, peptidi, joka on uutettu Antarktiksen mudasta, joka tunnetaan myös nimellä Antarcticine. Se uudistaa ja suojelee ihoa parantaen sen kosteutustasoa. Tuotteessa on myös iirisuutetta, joka auttaa vähentämään hienojen juonteiden ja ryyppyjen ilmestymistä, A-vitamiinia, joka sileyttää ihoa ja tasoittaa sen sävyä sekä salisyylihappoa, joka toimii ensisijaisesti kuorinta-aineena. Tämä auttaa poistamaan kuolluta ihoa sekä vähentämään laajentuneiden ihohuokosten ilmaantumista. Tuote suositellaan levittämään siveltimellä, mutta sormetkin käyvät yhtä hyvin ja mahdollisuus, että iho punoittaisi käytön jälkeen on olemassa.

h o i d a   o n g e l m a t   h e t i
Itse uskon, että iho-ongelmat ovat merkki epätasapainosta syvemmällä kehossa. Perinteinen lääketiede ja ihonhoito keskittyvät lähinnä näkyvien oireiden poistamiseen sen sijaan, että perehtyisivät syihin niiden taustalla. Kaikki me sorrumme tähän silloin tällöin: kun kasvoille ilmestyy ruma näppylä, ensisijainen huolemme on päästä siitä nopeasti eroon. Tämä saattaa toimia jonkin aikaa, mutta jos perimmäistä syytä ei hoideta, ongelma uusiutuu tavalla tai toisella - joko uuden, ruman finnin muodossa tai muina oireina.

Iho-ongelmien hoitamisessa palaamme jälleen siihen, että on tunnettava oma ihotyyppi. Omalta kohdaltani tiedän, että ruokavalio, liikunta ja ennen kaikkea stressi vaikuttavat ihooni. Jos elintapani ovat tasapainossa, ihoni voi hyvin: jos jotain on pielessä, ihoni näyttää hirveältä ja saan finnejä. Tunnen oman ihoni ja tiedän, että kerran kuussa iholleni ilmestyy muutama finni. Tämä on täysin normaalia. Mutta jos finnejä alkaa ilmestymään enemmän on se merkki siitä etteivät elintavat ole tasapainossa. Tämä on se minkä voin sanoa, kun puhun omasta puolestani. Esimerkkinä; lopetin hetkeksi suklaan syömisen ja sokerihimon kourissa melkein kuukauden jälkeen, kun päädyin syömään parikin levyä suklaata poskiini ilmestyi finnejä.

Aamuin illoin on siis hyvä pestä kasvot, rasvata ja ainakin kerran viikossa käyttää jonkin sorttista kasvonaamiota. Vielä en ole itse lähelläkään kolmenkympin ikää, mutta tiedän ihon kiittävän muutaman vuoden päästä kun ihonhoidon on aloittanut hyvissä ajoin.

🌿🌿🌿

Minulla on myös antaa teille ihanille lukijoille -20% alennuskoodi Norris verkkokauppaan. Tämä etukoodi toimii kaikkiin Ecooking -sarjan tuotteisiin ja on voimassa koko maaliskuun ajan. Käytä vain ostosi yhteydessä koodi PAULINE20 ja saat alennuksen!
Käy ihmeessä myös kurkkaamassa, mitä kaikkia tuotteita heillä on tarjolla, sillä nämä kahdeksan eivät ole ainoita, jotka Ecooking on luonut.


5x POSITIIVISTA ASIAA SOSIAALISESSA MEDIASSA

Julkaisin tuossa vuosi sitten postauksen, jossa kerroin viisi ongelmaa sosiaalisesta mediasta ja tämä postaus sai tuolloin hyvin paljon katseita itselleen. Koska itse yritän olla mahdollisimman uskollinen positiiviselle elämälle niin ajattelin tuon postauksen tasapainoksi kertoa nyt viisi hyvää asiaa somesta.

Nämä ovat myös sellaisia asioita, jotka itse koen olevan sosiaalisen median hyviä puolia. Ihmeessä jos sinulla on jotain lisättävää niin kerro niistä kommenteissa!

 
"Social media doesn't have to be the problem if we keep our feeds fit with fuel for our energy." - Kalyn Nicholson

saat itse valita sisällön // Some on pullollaan ties minkälaisia julkaisuja, mutta se ei tarkoita, että kaikkea täytyisi lukea tai katsoa. Voit ihan itse valita millaisia ihmisiä seuraat instagramissa, minkälaisia videoita katsot YouTubesta sekä minkälaisia tekstejä luet blogeista. Ei ole mitään sääntöä, että sinun kuuluu seurata jotain tiettyä henkilöä, koska kaikki muutkin seuraavat häntä. Saat itse valita sisällön, joka sopii juuri sinulle.

inspiraation lähde // Kun inspiraatio on itselläni päättänyt ottaa yks kaks loma matkan etelän lämpöön nojaudun itse sosiaaliseen mediaan isnpiraation suhteen. Oli sitten kyse blogi postauksista, bujon rustailusta tai päivän asusta. Some kasvattaa omaa sisäistä luovuutta ja auttaa sitä kukoistamaan.

itsensä ilmaiseminen // Sama kuin saat itse valita sisällön niin saat itse myös luoda ihan minkälaista sisältöä itse tahdot. Toki on omat sääntönsä sille, jos tahtoo ns. menestyä some maailmassa, mutta se ei silti tarkoita, että sitä täytyy noudattaa. Sinun ei ole pakko jakaa kuvia itsestäsi tai meikata, voit tehdä paljon muutakin. Somessa raja on ääretön. Voit ilmaista itseäsi valokuvaamalla, kirjoittamalla tai videoilla. Kehittää itseäsi ja omaa sisäistä luovuuttasi.

samanlaisiin törmääminen // Monesti tuntuu siltä, että maailmassa on yksin jonkun asian kanssa, mutta todellisuushan on, että aina löytyy joku joka on kokenut saman. Somesta löytyy helposti samassa tilanteessa olevia, josta saa lohtua. Siitäkin saa lohtua, kun joku kertoo samasta ongelmasta joka itsellään on ja antaa siihen voimaannuttavia sanoja. Ymmärrys syntyy, että kaikki kääntyy kyllä parhain päin kunhan itse jaksaa jatkaa eteenpäin. On myös ihanaa löytää ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneet samasta/samoista asioista.

kommentit // Kun kirjoittaa blogia, yllä pitää YouTube kanavaa tai julkaisee kuvia instagramiin niin aina sydäntä lämmittää, kun joku näkee vaivaa kommentoida. Nykyään ihmiset kommentoivat niin vähän ja varsinkin sellaisia kommentteja, jotka antavat ilmi, että teksti on luettu ja sisäistetty. On ihana saada vastauksia omiin rustauksiin ja jopa törmätä ihmisiin, jotka ajattelevat samoin. Ihanaa on myös kun itse kommentoit jonkun hiukan suuremman somepersoonan kuvaa instassa ja hän näkee vaivaa vastata.


Olen jo hetken aikaa myös rustaillut podcastia, joka käsittelisi sosiaalista mediaa, sen vaikutuksia yms. Joten jos sinulla on jotain kommenttia, ajatuksia tai muita ehdotuksia mistä tahtoisit kuulla tuossa jaksossa minun puhuvan/käsittelevän ihmeessä kerro se kommenttien puolella!


20 ASIAA MITÄ OPIN KAMPAAJANA TYÖSKENTELYN KAUTTA

Olen jo yli kuukauden ollut poissa kampaajan hommista ja 2.3. tuleekin täyteen sitten kuukausi uusissa työtehtävissä. Työt ovat täysin erilaisia tehtäviltään sekä työympäristölytään, mutta pääsääntöisin kuitenkin hyvin tutta työtä teen tälläkin hetkellä. Nimittäin asiakaspalvelua.

Voisi oikeasti kuvitella, ettei kampaajana työskentelystä olisi ollut mitään hyötyä minulle tai ettei siitä ylipäätänsä olisi kenellekään. Sehän on vain hiusten leikkaamista, pesemistä ja siveltimellä heilumista. Pääli puolisesti tämä tulee ensimmäisenä mieleen sekä taito kuulostaa turhalta, kun miettii salongin ulkopuolella olevaa elämää. Jos maailman loppu oikeasti tapahtuisi kuten AHS sarjan kahdeksannella kaudella kukaan ei todennäköisesti Cocon tavoin nappaisi kampaajaansa mukaan. Itse kuitenkin sanon - ja varmasti moni kampaaja yhtyy sanoihini - että tämä työ on paljon muutakin kuin pelkkää hiusten letittämistä.

Näin kun helmikuu vetelee viimeisiään ja uusiin työkuvioihin on alettu tottumaan voin sanoa, ettei olo ole niin kauhean erilainen. Saavun töihin edelleen max 30 minuuttia etuajassa, häärään liikkeessä ja vaihdan sanasen jos kaksi omien työtehtävien aikana asiakkaiden kanssa. Ihaninta on varmasti nuo työtunnit. Kampaajana työskennellessähän en voinut sanoa; "Juu olen töissä 9-15", sillä sitä ei koskaan tiennyt miten lista täyttyi ja monesti hiusten leikkaaminen tai värjääminen meni yli sen asetetun aikarajan. Nyt voin heti kellon lyödessä 15 sanoa työvuoroni loppuneen ja talsia kotia kohti. On myös ihanaa kuinka kaikki ovat ottaneet minut avosylin vastaan, ovat olleet valmiita auttamaan kun tarvitsen apua eikä kukaan ole muutamasta alku virheestä huolimatta minua soimannut.

Muutama tuttu ja kaveri on harmitellut, kun olen kampaajan työt lopettanut. Liiankin monelta olenkin saanut hämmästyviä katseita, kun olen kertonut mihin työhön se vaihtui, vaikka kampaajan työkin sai hämmästeluitä. Yksi esitti kysymyksen; "Oletko tyytyväinen tähän työvalintaan." Öööö... Kyllä, laskeskeltuani ainakin taloudellinen tilanteeni paranee huomattamasti parissa kuukaudessa. Minulla on myös aikaa keskittyä kouluun hakemiseen. Kampaajan työ on yllättävän stressaavaa ja varsinkin yrittäjänä oleminen. Opiskelu siihen kaiken päälle olisi ollut aivan liikaa tai edes kouluun pyrkiminen. Lyhyen aikaa kestänyttä kampaajan uraani en kuitenkaan kadu, sillä tapasin ihania ihmisiä ja opin asioita, jotka kasvattivat minua.
best advice in life comes from a hairdresser; "head up!"

1. Opin lähestymään ihmisiä hymyillen ja kohtelemaan jokaista saman arvoisesti oli ulkomuoto millainen tahansa.
2. Small talk ei ehkä ole suomalaisten juttu, mutta hyvinkin lyhyt keskustelu voi piristää kenen tahansa päivää.
3. Opin pitämään työympäristöni siistinä.
4. Opin että kiltteys ei ole rasite, vaan paras puoliskoni ja täydellinen etu mitä tulee asiakaspalvelussa työskentelyyn.
5. Opin puolustamaan oman työni jälkeä.
6. Opin kieltäytymään työskentelemästä asian ympärillä, jota en joko osaa, olen liian epävarma tekemään tai joka ei kuulu työnkuvaani sekä samoin myös tunnistamaan tällaiset tilanteet.
7. Opin erottelemaan yksityiselämän työelämästäni - tähän liittyi suurimmaksi osaksi se että ei töihin liittyvää keskustelua työpaikan ulkopuolella.
8.Opin tekemään päätöksiä hyvinkin lyhyessä ajassa.
9. Opin, että kokoemuksista huolimatta kukaan ei ole koskaan täysin valmis, aina oppii jotain uutta eikä koskaan saisi sulkea silmiään oppimiselta.
10. Opin hienotunteisuutta antaessani kielteisen vastauksen. Jos jokin asia ei ole mahdollista silloin ei tarvitse lytätä toisen maailmaa sanoilla; "ei onnistu."
11. Opin kuuntelemaan sekä kunnioittamaan toisen toiveita.
12. Opin myös luottamaan omaan vaistooni sekä suunnitelmaan, jonka olin asiakkaan kanssa luonut.
13. Opin iloitsemaan toisen puolesta, kun hän tunsi itsensä jälleen omaksi itsekseen, kauniiksi.
14. Opin, ettei jokainen välttämättä sano kauniita sanoja tekemästäsi työstä, mutta se ei tarkoita että he eivät pitäisi lopputuloksesta.
15. Opin, ettei asioiden tarvitse olla täydellisiä kunhan olet kuitenkin näyttänyt yrittäneesi.
16. Opin, että itse määritän oman hintani ja jos se ei sovi jonkun kukkarolle se ei ole minun ongelmani.
17. Opin, että on ok sanoa tarvitsevansa tauon sekä että tauko kannattaa pitää. Oli se 5 minuuttia tai puoli tuntia.
18. Opin budjetoimaan paremmin.
19. Opin, että apua saa aina pyytää. Se ei ole noloa tai millään tasoa väärin. Parempi kysyä ja varmistaa kuin jäädä pohtimaan ja tehdä väärin.
20. Opin olemaan nopea, mutta myös samalla huolellinen.


AAMURUTIINIT; MITÄ OLEN SYÖNYT AAMUPALAKSI VIIMEISEN VIIKON AJAN?

Uskallan tunnustaa, että viimeiset viikot, mitkä olen yksin asustanut olisin varmasti nukkunut hyvin pitkään. Makoillut vain sängyssä ja ollut lähtemättä mihinkään, jos pikkuista Lunaa ei olisi. Varsinkin nyt kun olen hiukan yli kaksi viikkoa ollut ns. "vapaalla". Maanantaina pääsen aloittamaan uudet työt täysin uudessa työympäristössä sekä työtehtävissä, johon en todellakaan olisi valmistautunut ilman karvakuonokaveriani.

Nyt en tarkoita, että eron vuoksi en olisi itseäni sängystä ylös nostanut - kuten muutama päivä sitten kampaamolla vierailtuani sain kommenttia "näytän paremmalta kuin aikaisemmin". Olen pohjimmiltani hyvin hyvin laiska ihminen ja tämän voivat todistaa rakkaat perheenjäseneni. Lahjoin monesti veljeni käymään vain muutaman metrin päässä olevassa kioskissa noutamassa minulle suklaalevyn tai sipsipussin. Laiskuuteni vuoksi aamut eivät ole koskaan olleet niitä lemppareita, sillä mieluummin jäisin peiton alle makoilemaan ja puhelinta selailemaan. 

Luna on luonteeltaan hyvin vaativa eikä hevillä anna periksi, mikä on puolestaan hyvä aina aamuisin kun hän raapii ovea, että nyt pitäisi herätä. Hänellä on hyvä sisäinen kello ja aina 30 minuuttia ennen kuin herätykseni edes soi hän alkaa raapia ovea. Kelloni soi kuitenkin aina klo 6 - ainakin arkiaamuisin. Hän ilmoittaa, että kohta on pakko nousta. Hän ei tee sitä koska tahtoo päästä ulos tarpeensa tekemään. Ei. Hän tekee sen ihan vain koska ei jaksa enää olla yksin ja tietää kun avaan makuuhuoneen oven hän saa seurata laahustavaa menoani vessaan ja kahvinkeittimen luokse ja kun kahvikupponen on kätösessä hän suuntaa sänkyyni nukkumaan.

mistä aamuni koostuvat;
sängyn petaus // koska Luna ryntää melkeinpä heti kahvin valmistuksen jälkeen sängylle makoilemaan petaan sänkyni heti ylös noustessani. Muuten en saa sitä pedattua ollenkaan päivän aikana. En kiellä häntä menemästä sänkyyn tai sohvalle kuin ainoastaan silloin kun hän syö luuta.

lenkille ja treenaus // Luna saa aina aamupalansa siinä klo 7-8 aikaan aamulla ja tunti ruuan nauttimisen jälkeen lähdemme lenkille. Muutama viikko sitten huomasin, että Lunan kärsimättömyys kävelytahtiani kohtaan oli alkanut tulemaan esiin ja tämä on syy sille, miksi olemme alkaneet juoksemaan. Se kuluttaa hyvin jo valmiiksi energistä koiraa ja on nostattanut omaa kuntoani huomattavasti. Lenkkiemme jälkeen olen päätynyt myös muutenkin treenaamaan. Vatsa, jalat ja peppu ovat olleet nyt parin viikon ajan ne mihin olen keskittynyt. Nyt kun helmikuu on alkanut ja jaksoin etsiä käsipainot muuttolaatikoiden seasta (kyllä niitä on vieläkin asunnossa, vaikka muutosta on pian kulunut vuosi) voisin alkaa treenaamaan käsiäkin. Varsinkin vasenta.

suihkun raikas // olen itse sellainen, joka hikoilee hyvin minimaalisesti, mutta olen muutenkin siirtänyt oman suihkussa käymiseni aamulle jo muutama kuukausi sitten ja edelleen se pysyy näin. Tämä on ollut hyvä järjestely hiustenpesuni suhteen, sillä likaisella tukalla ei ole kiva lähteä liikenteeseen ja nyt kun treenaaminenkin on tullut osaksi elämääni niin kyllä sitä mieluummin raikkaalta tuoksuu, vaikka hikoilu ei olekaan mitään suurta. Olen myös alkanut pesemään sekä rasvaamaan kasvoni aamuin-illoin ja tämä on myös hyvä hetki tehdä se. 
Jos sinua kiinnostaa nykyinen ihonhoitorutiinini tarkemmin sekä käyttämäni tuotteet niin ihmeessä kerro se kommenteissa!

aamupala // en itse tiedä kumpi on parempi; syödä ennen treeniä/lenkkiä vai vasta jälkeen. Olen kuitenkin kokenut sen itselleni helpommaksi syödä kaiken häsläämisen jälkeen. Pääsen rentoutumaan, katsomaan mitä muualla maailmassa tapahtuu miettimättä, että koiralla on kauhea vessahätä tai kohta pitää vetää viisikymmentä punnerrusta. Olen myös antanut itselleni hiukan enemmän ajattelunvaraa aamiaisen suhteen, joka on aikaisemmin ollut hyvin olematon aamurutiinissani. Hyvällä lykyllä yksi leipä tai banaani. Kuluneen viiden päivän aikana olen nauttinut chia siemenistä ja ennen kaikkea chiapuurosta. Monissa ohjeissa, mitä netistä löysin käytettiin kaurajuomaa, mutta koska itse en ole oikein kyseisen juoman ystävä (yritystä ollut mutta en ole vain tykästynyt siihen) olen tehnyt puuron ihan maitoon.

Chiapuuro
Ainekset;
2dl täysmaitoa
2rkl chiasiemeniä
1/4 vaniliinisokeria

Pinnalle
Banaanin viipaleita & pakastemustikoita

Valmistus;
Sekoita chiasiemenet, maito ja vaniliinisokeri keskenään. Peitä ja nosta kulho jääkaappiin tekeytymään yön yli.
Nauti haluamallasi tavalla. Itse olen pitänyt tosi paljon banaanista sekä mustikoista puuron kanssa, vaikka se on kyllä hyvää yksikseenkin.

itsensä ilmaiseminen // olen nyt myös ottanut tavaksi kaiken tuollaisen pomppimisen ja energisyyden jälkeen kokeilla luoda jotakin. Yleensä se on ollut kirjoittamista, mutta olen yrittänyt myös saada kiinni jälleen piirtämisestä. Joskus sekin oli suuri intohimo, jonka harjoittaminen vain jäi. Olenkin nyt viime päivinä piirtänyt pikku kuvia välittämättä siitä onko niissä oikeasti mitään ideaa, päätä tai häntää. Keskittynyt vain siihen piirtämisen tuomaan iloon. Kirjoittamisessa sama ja hyvin olenkin päässyt oikeastaan jatkamaan keskeneräistä romaaniani.

Iltani olen pyhittänyt suurimmalta osin pelaamiselle tai itseni sosiaalistamiselle, joten aamut tahdon antaa täysin itseni kehittämiselle. Oli se sitten kehollista tai mielellistä. Aikaisemmin se oli kahvin nauttimista kaksi tuntia, mutta se oli sellainen "rutiini", joka tuntui hyvältä juuri silloin. Nyt tahdon nostattaa kuntoani sekä voimaa ja tästä olen saanut uutta puhtia jopa vanhojen harrastusten parissa hääräämiselle.

Muutama vuosi sitten vihaamistani aamuherätyksistä tuli itseni lataamisen aika, kun en sitä omaa aikaa muutoin saanut, ja nyt se on kehittynyt oman itseni kunnostamiseksi.

i want to live my life in such a way that when i get out of bed in the morning, the devil says; "aw shit, [s]he's up!"  -steve maraboli 


EROTARINANI & 40+ ASIAA MITÄ OPIN SUHTEESTAMME

Pohdiskelin hyvinkin kauan pitäisikö tästä aiheesta edes kirjoittaa. Olenko valmis edes puhumaan aiheesta, sillä erosta on kuitenkin hiukan yli 2kk ja let's face it; en pidä blogiani tai mitään osaa sosiaalista mediaani piilossa, joten kaikki voivat elämääni lukea. Jopa sellaiset ihmiset joiden en tahdo siinä olevan millään tasoa mukana. Kuitenkin kuten parisuhteet ovat myös erot osa elämää. Osa minun elämääni, jota olen osittain itse päättänyt muille jakaa. Erot ovat vittumaisia ja eivät koskaan helppoja, vaikka kuinka hyvissä väleissä olisikin erottu. On hyvin vaikea päästää irti ihmisestä, joka yhdessä välissä oli se koko maailma.

Enää en kömmi sängystä ylös jättäen vierelläni makoilevan nauttimaan unien maailmasta. En enää kuuntele hänen höpötystään mikkiin peliensä aikana. En pääse enää maistamaan hänen kokkailukokeilujaan. Se pistää mielen haikeaksi ja on vaikea hyväksyä, ettei kaikki se aika, tunteet, ja rakkaus riittäneet pitämään suhdetta elossa ja kukoistamassa.

Jos pystymme ottamaan askeleen taaksepäin, pistämään tuntemamme vihan, surun sekä kaunan sivuun, ja peilailemme tuota suhdetta sekä eroa keskenään voimme oppia niin monenlaisia asioita. Tällainen peilaaminen, asioiden uudelleen käsittely on hyvinkin tärkeää ja sillä on suuri rooli kun parannamme itseämme. Valitettavasti se asia jota ei todellakaan tahdo eron jälkeen tehdä on ajatella niitä kaikkia tapoja, miten pilasimme suhteen, missä meni vikaan, miten olimme huono kumppani. Peilaaminenhan tarkoittaa yleensä sitä, että kaivamme syvältä sisimmästämme vastauksia ja samalla kun teemme näin tulemme kasvotusten vikojemme ja puutteidemme kanssa.

Mököttäminen on hyvinkin helppoa. Liiankin helppoa jos minulta kysytään. Tämän vuoksi pysymme hyvinkin pitkään vihaisina. Jossain vaiheessa meidän on kuitenkin rikottava se oma illuusiomme ja hyväksyttävä, miten asiat ovat ja päästää irti ajatuksesta "miten asiat olisivat voineet olla". Ihan vain jotta ymmärrämme sen keitä oikeasti olemme ja mitä tahdomme. Joskus nimittäin omat halumme ja tarpeemme joutuvat niin sanotusti odotuspenkille, kun kumppani on pidettävä tyytyväisenä. Se peilaamiseen otettava ensimmäinen askel on aina vaikein, mutta sen ottaminen antaa selkeyden asioista. Sillä pääsee lähemmäs onnellisuutta ja tietoisuuden polkua. Onneksi näin kävi minulle!

Mutta se ensimmäinen askel ei ollut minullekaan niin helppo, kuin äsken saattoi ehkä kuulostaa. Piste missä olen nyt, siihen ei ollut todellakaan helppo päästä.

"...sometimes we have to break our own illusions and accept what is and not what could be, so that we can understand what we really want and who we really are." -- sincerely shirley 

Aasinsiltana tuosta lainauksesta omaan erooni Rillen kanssa; se oli sellainen jonka molemmat olivat jo jonkin aikaa tienneet tulevan tapahtumaan, mutta kumpikaan ei ollut vain tahtonut vielä luovuttaa suhteen puolesta. Jo ennen kuin edes olimme kunnolla aloittaneet keskustelun suhteestamme tiesimme jo, että tässä se nyt oli, mutta se oli parasta molemmille. Vaikka emme huutaneet, lautasia ei heitelty ja servauksia ei tullut sanottua tämä ei tehnyt tai tee erostamme yhtään vähemmän surullista tai kurjaa. 

En voi puhua Rillen sanoja, hänen suullaan, sillä hän ei koskaan tahtonut jakaa elämäänsä kaikkien korville, mutta voin jakaa teille oman ajatusmaailmani. Voin varmuudella sanoa, että hän oli yksi sielunkumppanini. Hän oli paras ystäväni. Hän oli rakastajani. Hän oli se minun go-to henkilö, jonka puoleen käännyin pahassa paikassa. Hän oli kirjaimellisesti minun henkilöni. Hän oli minun. Hän oli ensimmäinen rakkauteni. Ja kaiken tuon päälle, hän oli kaikkeni. Se mitä muut eivät ymmärtäneet, hän ymmärsi täysin. Se mistä muut eivät pitäneet minussa, hän ihaili. Mikä ei käynyt järkeen muiden kanssa, oli päivän selvää hänen kanssaan. Tunsimme toisemme läpikotaisin.

Kun tapasimme olin nuori. Naiivi ja elämän kokemuksista juuri kiinnostunut. Niitä ei juurikaan ollut ja siksi halusin kokea kaiken, nähdä kaiken. Rille sattui olemaan henkilö joka pystyi tarjoamaan sen kaiken. Ajatuksiini oli juurtunut vielä kaiken lisäksi tämä satu, mitä aina lapsille kerrotaan, että se ensimmäinen rakkaus tulisi päättymään onnellisesti. Kun sitten erosimme se viimeinenkin pisara tästä lapsen ajattelusta kuoli. Se oli oikeastaan tehnyt kuolemaa jo pitkän aikaa. Menetin sen osan itsestäni, joka uskoi siihen että kun kerran rakastut (ja joku rakastuu sinuun) se kestää ikuisuuden. Menetin sen osan itsestäni, joka uskoi että kun joku rakastuisi minuun, niin minäkin oppisin rakastamaan itseäni. En siis pelkästään menettänyt häntä, vaan oman oletukseni siitä, mitä rakkaus on.

En häpeile myöntää, että pala sydämestäni lähti hänen mukaansa. Enkä myöskään häpeile myöntää hyväksyväni asian, että tuo pala kuuluu nyt hänelle eikä ole minun omistettavissa. Oikeastaan en edes tahdo sitä palaa takaisin ja voin hyvillä mielin jopa sanoa hänen opettaneen minulle asioita. Paljonkin asioita oikeastaan. Hän opetti minulle, että outouksistani huolimatta minua voi rakastaa ja että rakkaus on kaunista sekä puhdasta. Hän opetti minulle millaista on rakastaa ja saada rakkautta takaisin. Hän opetti minulle sen, että oli minulle mies vierelläni tai ei voin saavuttaa mitä vain. Hän opetti minulle kuinka nousta ylös kun kaadun ja kuinka tehdä se sulavasti. Ja näin löysin vahvuuteni.

Mitkään sanat eivät koskaan pysty täysin kuvaamaan tarpeeksi hyvin kuinka kiitollinen olen siitä, mitä koin Rillen kanssa. Tulen aina olemaan kiitollinen siitä, mitä koin hänen kanssaan ja että se oli juuri hän jonka kanssa kaiken koin. En pelkästään oppinut paljon itsestäni, vaan elämästä ylipäätänsä.

Olen siis oikeastaan kiitollinen erostamme, vaikka se sattuikin ja asian myöntäminen tuntuu oudolta. Olen kiitollinen, että sain tuntea miltä tuntuu kun joku rakastaa sinua. Vaikka menetinkin sielunkumppanin niin opin tietoisuutta sekä arvostusta.
"nothing ever goes away until it teaches us what we need to know." -- pema chodron

1. Opin, että olen vahva.
2. Opin olevani rakkauden, ponnistelujen, rehellisyyden ja kunnian arvoinen.
3. Opin, että on ok jos ei ole ok.
4. Opin, että se miten joku kohtelee sinua on heijastus siitä, mitä he tuntevat sinua kohtaan.
5. Opin, että rakastuminen on kaunista, mutta samalla myös pelottavaa.
6. Opin, että jos olet rakastunut kerro se hänelle ja kerrokin usein.
7. Opin, että nauraminen sellaisen ihmisen kanssa, jota pidät parhaana ystävänäsi on maailman paras tunne.
8. Opin, että hiljaisuus on viesti itsessään ja kuuntelemaan sitä vaikka en tahtoisi.
9. Opin, että jos jokin asia tuntuu olevan pielessä niin todennäköisesti se on ja tällöin kannattaa luottaa omaan vaistoon.
10. Opin, ettei kenenkään tulisi kyseenalaistaa heidän omaa arvoaan ja miettiä; "olenko tarpeeksi riittävä?"
11. Opin, että on helpompaa olla vihainen kuin iloinen, mutta ilo tuottaa parhaimmat lopputulokset.
12. Opin, ettei kaikilla ole samanlainen ajatusmaailma kuin minulla, mutta en saa antaa sen estää minua olemasta se huomaavainen ja myötätuntoinen ihminen joka olen.
13. Opin, että kaikki todellakin tapahtuu syystä.
14. Opin, että ihmiset astuvat elämäämme syystä. Joko opettaakseen jotain tai ollakseen se oppi.
15. Opin, että se miten suhde loppuu kertoo paljon.
16. Opin myös, että oma sukupolveni on surkea ihmissuhteissa ja suurimman osan ajasta ne päättyvät, koska ihmiset piiloutuvat puhelimiensa taa, mikä johtaa taas kyvyttömyyteen muodostaa kunnon suhteita ihmisiin.
17. Opin, että aito rehellisyys on voimakasta.
18. Opin, että tunteeni ovat päteviä ja niillä on oikeasti väliä.
19. Opin, että kommunikaatio on avain kaikkeen.
20. Opin, ettei oma traumani ole kuvaus siitä kuka olen ja että olen vahva ja voimakas.
21. Opin, että sinun täytyisi ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka oikeasti näkevät vaivaa ollakseen elämässäsi mukana.
22. Opin, että myötätunto ja ymmärrys ovat välttämättömyys, mutta nämä ovat nykyisin hyvin harvassa ihmisten luonteissa.
23. Opin, että anteeksianto on hyvin, hyvin voimakas asia.
24. Opin, että sanat todellakin voivat satuttaa.
25. Opin, että vaikka ovi edessäsi sulkeutuukin se ei tarkoita, etteikö vieressäsi olisi toista ovea, jonka takana on parempia mahdollisuuksia.
26. Opin, että ihmisen luonteesta kertoo paljon se, miten he käyttäytyvät kun itse olet pohjalla elämässäsi.
27. Opin, että vaikka ainoa vaihtoehto olisi enää vain liikkua eteenpäin, se ei tarkoita etteikö henkilö silti olisi hyvin tärkeä.
28. Opin, että kun oikeasti rakastat jotakuta osa heistä ei koskaan lähde, koska rakkaus on voimakas ja erityinen asia.
29. Opin, että haliminen + sängyn jakaminen ihmisen kanssa josta välität syvästi on yksi parhaimmista tunteista maan päällä.
30. Opin, että kun siirryt eteenpäin ihmisestä jonka kanssa joskus kuvittelit viettäväsi koko loppuelämäsi on yksi kivuliaimmista asioista elämässä, mutta ratkaiseva asia aikuistumisessa ja kasvamisessa.
31. Opin, että sinua rakastaminen oli kaunista, mutta siitä tuli sietämättömän tuskallista kun meillä ei ollut mitään muuta jäljellä kuin väittelyt ja katkeransuloiset muistot.
32. Opin, ettet ollut juuri se oikea sielunkumppani, mutta opetus kyllä.
33. Opin, että se mikä on minulle tarkoitettu ei koskaan lähde - ja sinua ei oltu tarkoitettu minulle.
34. Opin, että en tarvitse ketään toista tekemään minusta kokonaista.
35. Opin, että tekisin kaiken sen uudestaan, jos oppisin vielä enemmän itsestäni kuin olen jo nyt oppinut.
36. Opin, että minun on parempi ilman sinua, vaikka olenkin kiitollinen yhteisestä ajastamme.
37. Opin olemaan katumatta suhdettamme - sillä se oli mitä me molemmat halusimme yhdessä vaiheessa.
38. Opin, että olen nyt vahvempi ja paremmassa tilanteessa kuin kanssasi.
39. Opin, että selviän mistä vain mikä eteeni tulee.
40. Opin, että kaikesta huolimatta minulla ei ole minkäänlaisia negatiivisia tunteita sinua kohtaan ja se on vapauttavaa.
41. Opin, ettei omista unelmista kannata päästää irti vain koska joku niitä ei ymmärrä.
42. Opin hyväksymään oman lapsekkuuden puoleni ja ettei koskaan tarvitse kokonaan aikuiseksi kasvaa.
43. Opin avaamaan suuni ja sanomaan ajatukseni ääneen. 
44. Opin, että tulen aina olemaan ok, ihan sama mitä kävi.
45. Opin, että jos et rakasta itseäsi niin muidenkin on hyvin vaikea rakastaa sinua.
"people are sent into our lives to teach us things that we need to learn about ourselves." -- mandy hale

MAAGISIN NUMERO AVUKSI ELÄMÄÄN

The most important things in life come in threes.
Mieli, keho ja sielu. Menneisyys, nykyhetki ja tulevaisuus. Alku, keskikohta ja loppu. Elämä, vapaus ja onnellisuus. Jos ei tietenkään ei lasketa kolmantena pyöränä olemista, niin kolmonen on se suosiossa oleva numero universaalissa kielessämme.

Voimme myös käyttää lukua kolme, kun kyse on elämästämme; kaikki rutiineista, tapoihin, tavoitteisiin ja unelmiin voidaan hyvin jaotella tuottavuuden, positiivisuuden ja menestyksen triioon.

Annas kun selitän vielä tarkemmin...

RUTIINIT + TUOTTAVUUS
jaottele elämäsi kolmeen päivään

Koska yksi on niin helvetin pirullinen.
Heräämällä ja ottamalla harkintaan ainoastaan, miten menestykseen pääsee yhdessä päivässä jättää hyvin vähän tilaa hengittää, nojata, liikkua ja kellua kaiken sen läpi, mitä elämä voikaan heittää tiellesi. Esimerkiksi, päivä jona tätä kirjoitan olin nukkunut tunnin yli herätykseni. 
Tiedän, ei niin iso juttu vai mitä? Väärin.
Oma ahdistukseni tuottavuuden ympärillä oli yhdessä vaiheessa niin paha, että jopa herääminen 30 minuuttia myöhässä lähetti koko päiväni itseni soimaamisen ja paniikin täyteiseen spiraaliin ennen kuin olin edes aamu kahvia ehtinyt nauttia.
Ei tosin tänä aamuna. Kierähdin ylös muutaman minuutin makoilun jälkeen, venyttelin ja heitin peiton pois päältäni autuaalla mielellä. 
Mikä sitten on muuttunut?
En perustanut tulevan päiväni menestystä heräämällä aikaisin. Kolmen aikaisemman päivän aikana tuo oli ensimmäinen jolloin olin nukkunut hiukan pidempään.
Kolmen aikaisemman päivän aikana olin kömpinyt sänkyyn hiukan myöhemmin kuin yleensä, koska olin viettänyt iltojani ihan vain hengailemalla, jakamalla herkkiä hetkiä ja nauramalla. 
Viimeisten kolmen päivän aikana olen saanut paljon tehtyä niin sosiaalisessa elämässä kuin töiden puolesta. Joten tiedätkös mitä?
- Suo itsellesi edes se extra 30 minuuttia.

Kun arvioimme joka päiväisen menestyksemme kolmella päivällä emmekä yhdellä annamme tällöin itsellemme enemmän varaa hillua, kellua elämän mukana ja ottaa tilaisuuksista kiinni. Heittäydyitkö mukaan elämään syömällä sitä ilmaista pizzaa töissä? Vietitkö hiukan enemmän aikaa baarissa tarjoamalla muutamat kierrokset ystävillesi? Onko takanasi uneton yö, sillä käytit kaiken aikasi kandin kirjoittamiseen?
Se on ihan ok. Sinulla on kolme päivää saada tasapaino takaisin.


TAPOJEN LUOMINEN
anna itsellesi kolme viikkoa

Uuden tavan ottaminen elämään voi olla hyvin vaikeaa ja pelottavaakin.
"Ok, aika aloittaa terveellinen elämä... Tämä siis tarkoittaa minun täytyy kuntoilla joka päivä, mennä sänkyyn viimeistään kymmeneltä, juoda 2L vettä, syödä ainoastaan ruokia jotka on itse kokattu, kävellä sen sijaan että ajaisin ruokakauppaan, käyttää portaita ja meditoida 30 minuuttia joka päivä koko loppu elämäni ajan kaiken sen muun lisäksi, mitä minun on päivittäin tehtävä..."

Pelottava ajatus, vai mitä?
Ei oikeastaan jos rikot tapasi kolmeen viikkoon. Jokaisen uuden tavan testaaminen, jonka elämääsi tahdot lisätä tekee oikeasti todella hyvää. Tämä ei anna ainoastaan sinulle aikaa arvioida onko tämä tapa sellainen, jonka tahdot ottaa osaksi rutiinejasi, mutta pääset myös punnitsemaan kuinka paljon arvoa sillä on elämässäsi. Nämä kolme viikkoa antavat sinulle myös ne inhottavat ensimmäiset päivät, jolloin kaikki on hirveän vaikeaa. Mutta sinulla on kuitenkin se loppusuora, finishing line -- hyvin aikaa testata ja oikeasti arvioida, onko tämä se mitä sinä haluat.

Ihan vain koska aikaisemmin herääminen tekee parhaan ystäväsi iloiseksi ja se auttaa häntä jaksamaan paremmin päivän ei tarkoita, että se toimisi sinulla. Tai koska siskosi tuntee mielensä avoimeksi ja selkeäksi juomalla aina aamulla sen ihmeellisen vihreän värisen smoothien ei tarkoita, että se toimisi sinulla. Mutta kaikkia asioita kannattaa silti kokeilla, sillä luojan kiitos sehän on vain kolmen viikon kokeilu jakso. 


TAVOITTEIDEN TOTEUTTAMINEN
anna itsellesi kolme kuukautta tai kolme vuotta

Itse en ole todellakaan sellainen joka innostuu todella paljon yhdestä tavoitteesta. Innostuksellani ei ole koskaan epärealistista määräaikaa. Alku ei ole koskaan niin täynnä energiaa, että lopputuloksena olisi todella suuri loppuun palaminen, että olisin henkisesti vinossa ja hyvin uupunut kun asia olisi saatettu päätökseen.

Joskus, kauan aikaa sitten, mielessäni oli tämä ajatus, että jos olin tarpeeksi peloton uskomaan itseeni niin sitten ainoa asia, joka estäisi minua saavuttamasta asioita olisi laiskuus, jota voisin kontrolloida helposti rankalla työllä...
Positiivista ajattelua, vai mitä?

Optimistisuus ja ilmeiset tavoitteet ovat juttuni, mutta en tee sitä fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin kustannuksella. Lähettämällä itsemme kohti suurta katastrofia on se nopein tapa asettaa itsemme epäonnistumisiin sekä muuttaa itsemme epävarmoiksi, masentuneiksi, Ben&Jerry's jäätelöä mussuttaviksi sotkunutturoiksi.
Juttu menee nimittäin kuta kuinkin näin.
Innostus > epärealistinen ajan käyttö > itsensä loppuun kuluttaminen > epäonnistuminen > syyllisyys > anteeksianto (toivonmukaan) > innostus > epärealistinen ajan käyttö > itsensä loppuun kuluttaminen ... tajusit varmaankin jo.
Joten, miten kamppailisimme tämän asian kanssa järkevästi? 

Jos kyseessä on pienempi tavoite, aikatauluta se kolmeen kuukauteen.
Mitä tarkoitan kun sanon pieniä tavoitteita? -- kehosi terveyden tai suorituskyvyn muuttaminen, matkaa varten säästäminen, uuden taidon opetteleu, kirjan lukeminen, vähentämällä tavaran määrää omassa asunnossa, parantuminen henkisestä haavasta, jne.

Jos puolestaan kyseessä on iso tavoite, anna itsellesi kolme vuotta.
Nyt tarkoitan puolestaan -- kirjan kirjoittaminen, sielunkumppanin tapaaminen, rakastuminen, maailman ympäri matkaaminen, parantuminen syvemmästä henkisestä haavasta, oman yrityksen aloittaminen, velkojen maksaminen, talon ostaminen, tulojen muuttaminen.

Tämä koko tavoite ja unelma-ajattelutapa toimii myös heijastuksen tavoin. Kun annat itsellesi mahdollisuuden kehittyä, kuten me kaikki tuppaamme tekemään sitä enemmän kuin osaamme arvatakaan, älä ainoastaan katsele sitä mitä olet jo tehnyt tässä kuussa tai kuluneen vuoden aikana.
Mitä olet saavuttanut viimeisen kolmen kuukauden aikana? Kuinka paljon olet kasvanut ja muuttunut viimeisenä kolmena vuonna?
Kuinka monta tuntia olet työskennellyt, montako projektia olet saaavuttanut loppuun, hetkiä olet jakanut ihmisten kanssa, montako estettä olet ylittänyt, tavoitteita olet toteuttanut?
Anna jokaisen esteen, joista olet selvinnyt palautua mieleesi ja pohdi sitä aikaväliä tämän ja nykyisyytesi välissä. Sinulla ei mene niin huonosti, vai mitä?

Kun arvioimme elämäämme tuon maagisen numeron voimin annamme itsellemme paremman näkökulman tasapainosta siinä prosessissa jonka läpi olemme kulkeneet. Se voi olla rankkaa löytää tasapaino järkevän ja vapaamman elämän välillä. Olla tyytyväinen ja samalla tuottelias. Mutta on hyvä tarkastella sitä tilannetta, missä on.
Jos päätät tehdä asian numero kolmosen avustuksella voit löytää itsesi ottamassa rennosti matkalla, joka jo ilman omaa apuasi vie sinut kohti maaliviivaa -- olkoon se kolme päivää, viikkoa, kuukautta tai vuotta.


"RESET"

Minulle, kuten varmasti myös monelle muullekin, tulee näitä hiljaisemman elon hetkiä sosiaalisen median suhteen. Totta kai itse siellä pyörin, tykkään ja kommentoin, mutta en julkaise mitään. Yleensä oma syyni on yksinkertaisesti inspiraation puute, mikä saa minut "hairahtamaa" pois bloggaamisen tieltä. Tällä kertaa tilanne on hiukan eri.

Kuluneiden parin kuukauden aikana, olen ollut hyvin utelias sen suhteen, jos en olisikaan niin sinisilmäinen. Mitä jos alkaisin esittämään enemmän kysymyksiä, tuomaan esille sitä hiukan sarkastisempaa puolta itsestäni, joka rakastaa käydä ihmisten hermoon ja ennen kaikkea olemaan enemmän kiinnostunut millainen elämäni voisi olla kuin vain unelmoida. Olen oikeasti unelmoija luonteeltani - ja tarkoitan, että olen tätä 99% ajastani. Tämä on oikeastaan ollut myös se oma "paheeni", joka on estänyt minua vastaamasta tärkeisiin sähköposteihin, soittamaan tärkeitä puheluita ja ylipäätänsä pysymään kartalla, joka päiväisissä asioissa -- jota olen yrittänyt pian pari vuotta pitää kurissa GYST -päivällä.

Kuten sanoin olen pari viime kuukautta yrittänyt ajatella toisin ja se on saanut minut aloittamaan vuoden 2020 kokonaan eri tavalla kuin olin ajatellut. Ja tässä ovat ne muutokset:

1. Lopetin yrittäjyyden
Yrittäjyys on rankkaa ja haastavaa eikä todellakaan ollut itselleni se täydellisin työskentelytapa tällä hetkellä. Kampaajana työskentely on ollut hauskaa, palkitsevaa ja luovaa, mutta edetessämme kohti vuoden 2019 loppua silmäni aukesivat, sille että teen hyvin paljon töitä ja en saa läheskään niin paljon takaisin kuin, mitä minun kuuluisi. Työvälineet olivat hyvin rajalliset, mikä puolestaan rajoitti omaa luovaa puoltani. Palkkajärjestelyt olivat huonosti suunniteltu enkä saanut sitä aina ajallaan. Palkasta myös suurin osa meni siihen, että sain pidettyä yrittäjyyteni kurissa, mikä olisi tarkoittanut että paras mahdollinen ajatus olisi ollut hankkia lainaa. Itsehän en tahdo olla kampaaja ikuisuuksia, vaikka olenkin saanut hyviä arvosteluja, olen itse ollut tyytyväinen käden jälkeeni, mutta tämä ei ole se unelmaduuni. Miksi siis ottaa lisää lainaa työhön, jossa sydämeni ei ole mukan? Sanoin itseni siis irti ja lakkautin toiminimeni. Kokemuksena tämä oli hyvä ja voin ainakin sanoa yrittäneeni.

2. Ero
Marraskuun puolella istahdimme Rillen kanssa alas ja kävimme sen keskustelun, jossa monet itkevät silmänsä päästä. Tunsin itse enemmän helpottuneisuutta siitä, että olimme täysin samalla sivulla asioista. Siitä että suhteemme oli jo jonkin aikaa elänyt ilman kipinää. Ei ollut huutoa, ei vihaisia sanoja tai ennen kaikkea sitä itkua. Olimme Rillen kanssa hyvin kauan yhdessä ja tuntuu oudolta olla nyt yksin. Ehkä kaiketi sen vuoksi ettei parhaaksi ystäväkseni muuttunut ihminen enää ole niin lähellä, mutta itse olin hyvin nuori aloittaessamme seurustelun, hyvin halukas kokemaan kaiken, mitä nuoruudessa voikaan kokea ja hän osasi sen tarjota helpostikin. Mutta pidemmän päälle, realistisesti ajatellen se ei toiminut. Erosimme ja olemme ystäviä. 

3. Uudet rutiinit
Eron ja pikku hiljaa loppuvien töiden jälkeen olen alkanut elämään uudella tavalla. Luna jäi tietysti minulle ja olemmekin aamuisin lähteneet hyvin, hyvin aikaisin lenkille. Pieni hölkkä kuluttaa helposti hauvan energiaa ja herättää mukavasti. Olen aina ollut myös maailman huonoin syömäri ja vaikka syönkin pieniä annoksia edelleen en syö enää niin harvoin. Herään, syön, kuntoilen ja vietän loppuaamut romaanini parissa. Nämä uudet rutiinit ovat saanet ajatukseni irti huonoista ajatuksista. Elämän murehtimisesta. Otin myös kynän käteen pitkästä aikaa ja piirsin jotain.

Mitä on tulossa:

1. Uudet työt
Kuten sanoin työskentelen vielä kampaajana muutaman päivän, mutta en ole kuitenkaan typerä ja aloita työn etsintää vasta kun aikaisempi on loppunut. Aloitin uuden työpaikan etsimisen jo  oikeastaan syyskuussa. Joulukuussa pääsin puolestaan haastatteluun ja sain paikan. Kaupanalan töitä perus myyjänä, mutta onneksi työnkuvaan kuuluu paljon muutakin ja pääsääntöisesti se on asiakaspalvelua, josta minulla on hyvätkin kokemukset. Aloitan helmikuussa ja olen oikeastaan hyvin innoissani. Minun ei tarvitse murehtia oikeastaan mistään uuden työn alettua. Muuta kuin että olen ajallani paikalla.

2. Opiskelupaikka
Keväällä yhteishaussa tulen hakemaan opiskelupaikkaa. Se miksi hain parturi-kampaaja kouluun oli, jotta sain lisäaikaa pohtia, mitä oikeasti halusin elämälläni tehdä. Olen aina pohtinut toimittajan urasta, mutta pomppinut kolmen vaihtoehdon välillä; työskennelläkkö lehdessä, televisiossa vai radiossa? Viimeisin on nyt muutaman vuoden kiehtonut eniten ja nyt päädyin siihen tulokseen, että haen medianomi koulutukseen. Tämä antaa mahdollisuuden työskennellä kaikilla median aloilla ja opiskellessa voin rauhassa miettiä, mikä on se mikä vetää minua eniten puoleensa; kirjottaminen, videokuvaus vaiko äänittäminen.

Tämä vuosi, ainakin näin alku, tulee olemaan hyvinkin paljon keskittymistä oman elämäni kasaamiseen. Yritystä on ainakin, sillä todellisuus on, etten tiedä mitä minun pitäisi juuri tällä hetkellä tehdä. Enkä todellakaan tiedä millaisessa tilanteessa elämäni on kuun lopussa, mutta se mitä tiedän on se etten elä elämääni samalla tavalla kuin muutama viikko sitten. En enää pidättele itseäni pelkäämällä.
Vaikka kaikki onkin vielä todella epäselvää elän tällä hetkellä terveellisintä ja onnelisinta versiota itsestäni.

Haluan oikeasti kiittää jokaista, jotka ovat seuranneet, tukeneet ja kannustaneet tämän pienen hiljaiseloni aikana. Olen todella iloinen ja kiitollinen jokaisesta teistä, jotka ovat viestitelleet instassa, ja voin oikeasti sanoa olevani ylpeä siitä, miten sosiaalinen media on kehittynyt. En voi kieltää etteikö mielessäni kävisi aika ajoin se kysymys, miksi joku näkisi sen vaivan lukea sellaisen neidon sanoja, joka on hävittänyt itsensä hiusten ja värien sekaan ja unohtanut täysin itsensä tuon matkan varrella. Minkä kuitenkin tiedän on se, että kaikki mitä teen ja sanon, mitä kirjoitan ja valokuvaan, ovat tarkoitus olla viesti sinulle; rakasta sekä uskalla elää elämääsi. 


@pauline_xs