GoSupermodel tekee paluun! Parantaako tämä sisäisen lapseni?

Kaikki ovat varmasti tässä vaiheessa jo kuulleet, että todella monen rakastama goSupermodel tekee paluun tämän vuoden joulukuussa. Olen nähnyt kuinka kaikki ovat hehkuttaneet tätä, enkä voi olla itsekään iloitsematta asiasta, sillä gosu oli itselleni ensimmäinen paikka, jossa minulla oli mahdollisuus olla oma itseni. Se on hassua, että verkkosivut voisivat tuoda tällaisen tunteen, mutta minun lisäksi monille muille gosu oli tällainen paikka, jossa pystyi ilmaisemaan itseään, tutustumaan uusiin ihmisiin ja se oli oikeasti toimiva yhteisö.

En ollut niin aktiivinen gosussa vuonna 2015 ja kun kuulin gosun lopettavan seuraavan vuoden toukokuussa toimintanssa surun lisäksi tunsin turhautuneisuutta ja vihaa. Normaalin teini-ikäisen tavoin kapinoin asiaa vastaan, mutta yritin myös löytää samaa tunnetta muilta verkkosivuilta kuten demi-lehden sivuilta, sillä siellä pyörivät samat henkilöt, joiden kanssa olin ystävystynyt gosussa. Sama tunne ei kuitenkaan pysynyt ja se lapsen omainen ihmettely, luovuus ja iloisuus hautautuivat jonnekin syvälle. En tiedä katosiko se juuri tuon turhautuneisuuden takia vai halusinko suojella jotain osaa itsestäni sen aikaiselta narsistiselta kumppaniltani. Oli mikä syy hyvänsä kun gosu lakkautti toimintansa samalla osa itsestäni sulkeutui.

Kun goSupermodelin instagram sivu aloitti aktiivisuutensa noin pari viikkoa sitten en ensin ajatellut kauheasti asiaa, mutta mitä enemmän he julkaisivat sisältöä muistoja mielessäni avautui, jotka olin täysin unohtanut. Näiden muistojen myötä myös innostukseni kasvoi. Tuntui, että osa itsestäni astui takaisin pintaan monen vuoden hiljaisuuden jälkeen. Mietin onko tämä se sisäinen lapseni, joka uskaltautuu nyt astua kunnolla esille?

Viimeiset kaksi vuotta olen tuntenut oloni hyvin erilaiseksi ja varsinkin edelliset kolme kuukautta olen ollut enemmän innoissani omasta elämästäni. Hyvin paljon osaa ja arpaa on ollut R:n käyttäytymisessä, joka on ollut enemmän kuin kärsivällinen kanssani, mutta ennen kaikkea se että hän on ollut hyvin kannustava jokaisesta pienestäkin asiasta jota olen yksin tai olemme yhdessä kokeneet. Tämä on antanut sisäiselle lapselleni enemmän uskallusta tulla esille.

Mikä se sisäinen lapsi oikein on? 

Sisäinen lapsi on se muisto siitä kuka olimme joskus. Se on kaikki ne muistot ja tunteet joita koimme. Suurimmalla osalla meistä tuo sisäinen lapsi on jollain tasolla vaurioitunut ja tämä on helposti tunnistettavissa siitä, että näin aikuisina meillä on hyvin intensiivisiä tunteita, reaktioita asioita tai ihmisiä kohtaan. 

Miten yhdistyä uudelleen sisäisen lapsen kanssa?

  • Käy läpi vanhoja kuvia.
  • Kirjoita kirje nuoremalle itsellesi.
  • Kirjaa ylös kaikki asiat jotka tekivät sinut onnelliseksi lapsena.
  • Muista, että tämä on matka, joka vie aikaa. Mikään ei muutu yhdessä yössä.
  • Vieraile paikassa jota rakastit lapsena.
  • Kunnioita tunteitasi. Ota aikaa päivästäsi itsellesi.

Miksi edes koittaa parantaa sisäinen lapsi? 

Ihan yksinkertaisuudessaan; aikuisminäsi tulee arvostamaan tätä enemmän kuin uskotkaan.

Oma matkani on ihan kesken, mutta olen silti siinä vaiheessa, että olen alkanut näkemään tuloksia. Tämä on saanut lapsen omaisen innostuksen syttymään sisälläni. Suurin ymmärrys sisäisen lapseni hitaasta parantumisesta ja siitä että kaikki mitä olen tähän mennessä tehnyt ovat oikeasti toimineet syntyi silloin kun tajusin Gosupermodelin oikeasti tulevan takaisin. 

Oletko itse seuraillut Gosupermodelin paluuta?

kuinka päästä eroon sosiaalisen median riippuvuuksista

Myönnettäköön, että olen yksi niistä ihmisistä joka rakastaa olla puhelimella ja ilman minkäänlaista syytä skrollailla vain menemään. Ajan viettäminen instagramissa, tiktokissa tai youtubessa voi olla hyvin viihdyttävää, mutta kuitenkin joskus syntyy sellainen tunne, ettei se tekeminen ole kauhean järkevää. Tulee ehkä hiukan laiska ja turha olo kun täyttää sen tyhjyyden puhelimen tuijottamisella sen sijaan, että tekisi oikeasti jotakin. Mutta kuitenkin joskus se on vain todella hankalaa laskea puhelin alas ja olla katsomatta sitä! Joten tämän päiväisessä postauksessa jaan muutavan hyvän vinkin joiden avulla vähentää sosiaalisen median käyttöä.

 piilota sovellukset satunnaisiin kansioihin // kun asetat sovelluksesi johonkin muualle kuin puhelimesi kotivalikkoon silloin sinulla on vähemmän houkutusta avata sitä. Joskus sovelluksen poistaminen pienta sosiaalisen median taukoa kaivatessa tuntuu liian hankalalta tehtävältä, joten sen piilottaminen voi olla parempi vaihtoehto. Piilota eniten käyttämäsi sovellukset satunnaisesti eri kansioihin ja mielellään ehkä sellaiseen, joka ei ole etusivulla. Poissa silmistä, poissa mielestä!

♡ anna puhelimen latautua rauhassa // opeta itsesi siihen tapaa, ettet käytä puhelintasi silloin kun se on latauksessa. Silloin kun et käytä puhelintasi et voi myöskään mennä sosiaaliseen mediaan! Olen harjoittanut tätä jo muutaman viikon ja se on tuntunut auttavan. Jos myös pystyt kokeile ladata puhelintasi päivän aikana niin saat tarvitsemaasi pientä taukoa sosiaalisesta mediasta.

 hanki herätyskello // tästä olenkin puhunut jo jonkin verran, mutta muistutuksena vielä jos siis käytät puhelinta heräämiseen vaihda se herätyskelloon. Ei sen takia, että epäilisin etteikö puhelin voisi herättää hyvin, minut se herättää vallan mainiosti, mutta kun et nappaa puhelinta käteesi painaaksesi hälytyksen pois päältä tunnet tällöin vähemmän houkutusta selailla sosiaalista mediaa. En tiedä sinusta, mutta itselläni on ainakin huono tapa jäädä sänkyyn selailemaan instagramia, mikä pitkittää vain nousemistani, mutta on myös huonoksi silmilleni.

♡ sano asiat ääneen // joskus skrollailun yhteydessä syttyy ajatus, että nyt voisi olla hyvä aika lopettaa, mutta sitä ei kuitenkaan vain lopeta. Kertomalla itsellesi ääneen, että lopeta voi auttaa. Tämä voi kuulostaa hiukan hölmöltä, mutta se oikeasti toimii! Kerro vain itsellesi; "lopeta skrollaaminen, pistä puhelin pois ja ala siivoamaan"!


Kuinka paljon aikaa itse käytät yleensä sosiaalisessa mediassa? Ja haluaisitko vähentää sosiaalisen median käyttöäsi vai oletko tyytyväinen siihen?