SYKSYISIÄ TREFFI-IDEOITA ... OSA KAKSI

Syksy on sellaista aikaa, mikä on vallan mainioin kääriytyä vilttiin ja katsoa neljäkin elokuvaa putkeen. Mutta aina ei tahdo viettää sitä aikaa sohvalla löhöillen, joten tässä postauksessa jaan kuusitoista syksyistä treffi-ideaa, jotka voit toteuttaa sen syysheilasi kanssa!

• Käykää testaamassa Escape Room:a
• Vierailkaa kurpitsapellolla!
• Pitäkää Stephen King elokuvien maratoni
• Yhdessä sisustakaa koti syksyiseksi
• Käykää ihailemassa tähtiä
• Viikonlopun pako arjesta, vaikka toiseen kaupunkiin tai ihan keskustan hotelliin
• Osallistukaa viinin maisteluun
• Jos viini ei maistu testatkaa kahvin maistelua joko tapahtumassa tai vaikka ihan omassa kodissa

• Leipokaa tai kokatkaa yhdessä syysruokaa
• Kokeilkaa tehdä omia karamelli-omenoita
• Vierailkaa korkeasaaressa
• Käykää kurkkaamassa Heureka
• Käykää kävelyllä järven vierellä tai meren
• Vierailkaa kauhutalossa
• Pitäkää peli-ilta, joko videopelien parissa tai perinteisesti lautapelejä pelaten
• Kokeilkaa uutta kahvilaa tai ravintolaa

Lue myös edellinen syksyisiä treffi-ideoita 

LUE KOKO POSTAUS »

FAKTOJA ARJESTANI JUURI NYT

Tämä oli sellainen postaus jonka bongasin ihanan Kiian blogista kesäkuussa ja oli aivan pakko pistää tämä aihe korvan taakse. Ajattelin tämän olevan, mitä täydellisin hetki itse rustailla tällainen saman tyylinen postaus.

[ o u t f i t ]

lippis - mens h&m

t-paita - monki

farkut - wakee denim

lenkkarit - h&m

aamuni alkavat klo 6 // Jollekin voi kuulostaa normaalilta tai kauhistuttavalta, mutta miettien että aikaisemmin heräsin viiden aikaan tämä tuntuu oikeastaan todella mukavalta. Tällä hetkellä sängystä noustessani lähden myös heti meidän pikkuisen kanssa ulos, sillä hänen rakkonsa ei ole vielä kasvanut niin paljon, että hän voisi odottaa. On oikeastaan ollut todella virkistävää sekä herättävää mennä heti ulos. Varsinkin kun nyt aamu ovat viilenneet. Nytkin huurretta on ilmestynyt ja Luna on aivan ihmeissään siitä.

hiljaista kampaamolla // Nyt koko syyskuun oikeastaan kampaamolla on ollut hyvin hiljaista. Ei pelkästään omassa penkissäni, vaan myös kaikkien muidenkin. Niin meidän kampaamolla kuin muidenkin. Lyhyemmät päivät ovat olleet ihania ja muutama yllätys vapaapäiväkin on ollut, joka sekin on kivaa, mutta rahallisesti tämä ei tule todennäköisesti olemaan hyvä kuukausi.

töitä on silti paiskittu // Vaikka kampaajan töitä nyt pääsääntöisesti teenkin olen urakoinut hyvin paljon verkkokaupan puolella. Jos et siis jo tiennyt Kampaamo Pesulan omistaja on viime kesänä perustanut oman hiusten hoidon verkkokaupan ja tammikuussa aloittanut italialaisen hiustenhoitosarjan maahantuonnin, jonka sosiaalista mediaa minä ylläpidän. Otan kuvia, julkaisen ne verkkokaupan instagramiin ja facebookiin. 

bloggaaminen siirtänyt paikkaa // Huomasin oikeastaan tässä pari päivää sitten, että muuten sosiaalisen mediani käyttö tai julkaisu on jäänyt kokonaan paitsi instagram. Olen tavallaan siirtänyt bloggaamiseni sinne ja tehnyt sen huomaamattani. Eli vaikka se bloggaaminen onkin jäänyt olen silti ollut sosiaalisessa mediassa ns. esillä ja olen yrittänyt olla luovempi niiden kanssa mitä julkaisen. En tule blogani lopettamaan, mutta olen huomannut instagramiin julkaisemisen olevan helpompaa.

koira-arjesta // Meidän pikkuinen kasvaa hurjaa vauhtia ja nyt hän on jo 4 kuukauden ikäinen! Hän on ollut rasavilli nilkkojen saalistaja ja rauhallinen pikku enkeli. Yritämme saada hänet tottumaan muihin koiriin, joka pienen flunssan vuoksi ei ollut ensimmäisinä viikkoina mahdollista, mutta pikkuista pelottaa ja jännittää niin pienet kuin suuretkin koirat. Olemme käyneet kerran Mustin ja Mirrin järjestämässä "pentutreffit" illassa. Pientä jännitti niin, että haukkui vähän väliä muille pennuille, mutta kiltisti katsoimme ja tarkkailimme kauempaa. Luna on todella utelias, tahtoo tervehtiä, mutta pieni pelko on syntynyt kun aikaisemmin muut koirat eivät lähelle voineet tulla. Tällä hetkellä se on siis ensimmäisenä listalla. Saada pikkuinen tajuamaan etteivät kaikki koirat ole pahoja eikä kaikille tarvitse todellakaan haukkua.

Mitäs sinun arkeesi kuuluu tällä hetkellä?

HEI! Muista käydä seuraamassa blogia Facebookissa, Bloglovinissa ja Instagramissa (@paulinetheblog)

LUE KOKO POSTAUS »

SELF-CARE SUNDAY | autumn edition

Hello Autumn! Misty mornings, cozy nights, crunchy leaves and pumpkin spice.

Lehdet alkavat hitaasti muuttamaan väriään, illat pimenevät ja sää alkaa viilenemään - kyllä, se on virallisesti täällä; S Y K S Y ! Syksystä on tullut viimeisen kahden vuoden sisällä lempi vuoden aikani. En tiedä johtuuko se siitä, ettei enää ole sellaista pakottavaa koulun tarvetta (vaikka tosin nyt kaipaankin opiskelua). Kuuluu syksyyn paljon muutakin! Saa kaivaa villapaidat ja kaulahuivit esiin, nauttia viileästä ilmasta kuuman juoman kanssa sekä sytyttää muutaman kynttilän. Samalla myös syöksymme hyvin nopeaan tahtiin kohti vuoden loppua. Joka on samaan aikaan houkuttelevaa ja pelottavaa. Omassa elämässäni olen jopa huomannut kaiken muuttuvan hyvin kiireiseksi ja usein jopa musertavaksi, sillä kaikki täytyy puristaa yhteen pieneen nippuun.

Kuitenkin syksyn tuoma energia, fiilis on ennen kaikkea rauhoittava. Se on kuin kutsu elämän muutokselle, sillä syksyllä luomme itsellemme täysin uusia tavoitteita. "Opiskelen paremmin tänä lukuvuotena." "Nyt pienen loman jälkeen annan kaikkeni töissä." Meillä syntyy halu lähteä kaikkialle, osallistua kaikkiin tapahtumiin, mutta myös samalla meillä syntyy halu täydentää itseämme samaan aikaan.

Usein syksyllä ajatuksissamme on hyvinkin paljon näitä tapahtumia, asioita joita täytyy vain tehdä, joten ajattelin että nyt olisi hyvä hetki jakaa omat itsensä hoitamisen ideani. Meidän täytyy nimittäin muistaa myös ladata omia akkujamme.

Hygge päälle

Jos olet missannut täysin viimeisen parin vuoden trendin mietit varmasti mikä ihme on hygge? Hygge on tanskalainen hyvinvoinnin sekä kodikkuuden käsite. Itse rakastan Hyggeä tapana lähestyä elämän nautintoja ja todella huomata ne pienetkin hetket, jotka ovat erityisen Hyggeä. Minulle tämä merkitsee itsestään huolehtimistä, koska se ei ainoastaan ole tapa muistuttaa itseään latautumaan pitkän viikon jälkeen yksinkertaisilla nautinnoilla, vaan myös oikeasti olemaan kiitollinen niistä. Siinä on myös omanlaista taikaansa tehdä kodista extra mukava ihanilla keijuvaloilla sekä kynttilöillä.

Ota kaikki irti syksystä lohtu ruualla

Yksi parhaista asioista tähän vuoden aikaan on pakko olla ruoka! Oli se sitten omenat, kurpitsa, hedelmät tai vihannekset tähän aikaan kaikki se vain huutaa hitaasti haudutettuja muhennoksia, patoja sekä keittoja. Minulle tämä on parasta nautintoa, jossa nautin ruuan laitosta yhtä paljon kuin sen syömisestä. 

Käy pienellä luontokävelyllä

Sää voi olla todella upea tähän aikaan, vielä kun emme ole syöksyneet täysin talven pimeyteen. Nyt on siis enemmän kuin täydellinen aika uudelleen yhdistyä luonnon kanssa. Luontokävely voi olla kävelyä viereisessä puistossa, metsässä. Kunhan pääset nauttimaan hitaasti väriään vaihtuvista lehdistä. Yksi osa tätä voi olla myös nuotion nauttimista - henkilökohtaisesti koen nuotion äärellä istumisen itsesään itseään hoitamiseksi. En oikein tiedä miksi, mutta tunnen oloni silloin todella mukavaksi.

Kirjoita energiavuodot ylös ja korjaa muutama niistä

Mikä on energiavuoto? Yksinkertaisesti selitettynä se on asia, joka pyörii koko ajan mielessä eikä poistu millään. Esimerkkinä omiini kuuluu usein; tiskien tiskaaminen, kukkien kastelu, kirjanpitäjän kanssa keskustelu. Nämä ovat niitä asioita, jotka ilmestyvät aika ajoin ajatuksiin, mutta et koskaan tunnu saavan niitä tehdyksi tai nämä ovat niitä ärsyttäviä asioita joita huomaat joka päivä, jotka eivät vain tunnu pysyvän järjestyksessä. Kirjoittamalla listan näistä energiavuodoista ja sitten myös yliviivaamalla muutaman pois on hyvä organoimisen muoto itsensä hoitamisessa. Tunnet olosi heti paremmaksi, kun saat yliviivattua muutaman näistä vuodoista.

Kynttilän valo

Tämähän on maailman parasta silloin kun on kylpyamme. Kun asuimme Vantaalla tein tätä hyvinkin usein. Menin kylpyyn, sytytin pari kynttilää ja vain nautin kuplista sekä lämpimästä vedestä. Tämän voi yrittää toteuttaa suihkussakin. Nauti ensin hiukan lämpöisestä vedestä, peseydy ja tämän jälkeen pukeudu pehmoiseen kylpytakkiin, pistä kasvonaamio ja käy kuuntelemaan soittolistaa tai lukemaan kirjaa kynttilän valossa.

Yksi päivä ilman nettiä

Okay, joten tämä on sellainen asia jota olen työstänyt jo jonkin aikaa. Vaikka kuinka mahtava internet ja sosiaalinen media ovatkin uskon, että se on terveellistä sekä itselleen avuksi välillä kytkeä itsensä irti tuosta maailmasta. Hyvä on aina aloittaa pienestä. Vaikka pari tuntia ensin ja siitä sitten siirtä pidempiin aikoihin, jolloin se puhelin vain jää pois kokonaan käsien ulottuvista. Vietä mieluummin aikaa perheesi kanssa, lue kirjaa tai katso vanhanaikaisesti elokuva DVD:ltä.

Miten itse kuluttaisit tällaisen Self-Care sunnuntain?

HEI! Muista käydä seuraamassa blogia Facebookissa, Bloglovinissa ja Instagramissa (@paulinetheblog)

LUE KOKO POSTAUS »

MITEN KÄYTTÄYTYÄ INSTAGRAMISSA?

Olen ollut koko tämän vuoden hyvin kiinnostunut instagramista. Enemminkin siitä, mikä saa ihmiset kiinnostumaan tietyistä tileistä, instagramin omasta algoritmista yms. Olen katsonut videoita aiheesta ja lukenut artikkeleita, sillä sosiaalinen media ja sen vaikuttajat ovat kiinnostava aihe. Entisenä mediaopiskelijana onko se ihme? 

Monissa videoissa mainitaan hyvin monta tapaa, joilla kasvattaa oman tilin näkyvyyttä. Minusta puolestaan nämä tavat ovat sellaisia, joita kaikkien kannattaisi noudattaa, vaikka tarkoituksena ei olisi päätyä "somekuuluisaksi". Nämä ovat minusta ihan maalaisjärjellä ajateltavia asioita.

Tässä postauksessa jaan seitsemän minusta hyvää ns. käytöstapaa, joita instagramissa kannattaisi noudattaa. Varsinkin jos tarkoituksena on kasvattaa oman tilin näkyvyyttä.

y k s i // näytä ettet ole vain keräämässä seuraajia 

Edelleen somesta - ja varsinkin instagramin puolelta - löytyy ihmisiä, jotka tekevät tätä seuraus-seurauksesta ja tykkäys-tykkäyksestä tapaa. Heistä 75% ajattelee vain omaa etuaan ja seuraa, mutta myöhemmin lopettaa seuraamisen. Oma neuvoni on, kun saat uuden seuraajan käyttäjällesi käy kurkkaamassa heidän tilinsä, katso minkälaisia kuvia he julkaisevat tykkää ja mahdollisesti heitä, jopa kommenttia kuviin. Tämä kertoo siitä, että näet heidät ja heidän yrityksensä sekä arvostat heitä. Jos siis panostat itse viestiin jonka heille jätät.

k a k s i // tykkää paljon kuvista

Jotta saisit itse huomiota anna huomiota muillekin. Instagramissa tärkeää ei ole vain oman feedin aktiivisena pitäminen, vaan myös aktiivisena oleminen muiden käyttäjien feedeillä. Kun teet näin nostat myös mahdollisuutta omien kuviesi paremmalle näkyvyydelle.

k o l m e // mainostaminen

Tällä en tarkoita "jos mainostan sinua niin sinä mainostat minua" käytäntöä. Tarkoitan tällä muiden ohjaamista jonkun tilille, koska oikeasti uskot tällä olevan jotain tarjottavaa muille. Tai jos tahdot kertoa jostain hyvästä paikasta esim. kävimme lauantaina ystävieni kanssa ihanassa pikku kahvilassa kuin Cafe Honey Cake, jota suosittelen enemmän kuin suurella sydämellä. Laitoin paikasta niin instastoriin kuvia kuin myös itse kuvan, jonka julkaitessani varmistin mainitsevani paikan niin sijainnissa kuin myös itse henkilöiden merkinnöissä enkä ainoastaan kuvan tekstissä. En tehnyt tätä ainoastaan, koska paikka näytti upealta, vaan koska kokemus oli minulle ja ystävilleni mieluinen sekä tahdon teidänkin vierailevan tässä persikansävyisessä paratiisissa. Kokeilevan ennen kaikkea muitakin paikkoja kuin Espresso House ja Robert's Coffee.

n e l j ä // kysy kysymys 

Minusta jokaisen pitkän tekstin lopussa pitäisi esittää kysymys. Jopa siitä pelosta huolimatta, ettei joku vastaisi kysymykseen. Tämä rohkaisee muita olemaan aktiivisia ja osoittaa omaa aktiivisuuttasi. Kertoo myös, että olet halukas kanssakäymiseen muiden kanssa.

[ o u t f i t ]

toppi // v i l l a

farkut // h & m

kengät // z a l a n d o

kello // a a r n i   w o o d s

kaulakoru // h & m

v i i s i // vastaa kaikkiin kommentteihin

Jos tahdot upean, autenttisen instagram yhteisön sinun on huomioitava kaikki kommentit. Vastaaminen mahdollistaa seuraajiesi uudelleen kommentoinnin ja se kertoo, ettet vain kalastele kommentteja kuvan nostamisen merkeissä. Ymmärrettävää toki on jos et aivan jokaiseen kommenttiin keksi vastausta tai jos olet jo vastannut melkeinpä samantapaiseen kommenttiin.

k u u s i // jätä merkittävää palautetta

Älä ole se tyyppi, joka jättää aina saman kommentin. "kiva kuva", "ihana kuva", "oot nätti" .... Ole aito, vilpitön kun jätät kommentteja muiden kuvien alle tai yksinkertaisesti jätä kommentoimatta jos et keksi mitään! Vinkkinä, instagram itse pitää siitä jos kommentit ovat uniikkeja, pitkiä lauseita. 

s e i t s e m ä n // lisää toimintakehotus

Tahdotko muiden lukevan jonkun artikkelin, kirjoittamasi blogi postausken, jakavan jotain tai tägäävän kaverin? Jos tahdot muiden tekevän jotain sano se, sillä kaikki eivät tajua tai edes huomaa, jos tahdot muiden tekevän jotain. Kehota ihmisiä toimimaan ja itse myös osallistu muiden toimintoihin.

Itse yritän noudattaa näitä seitsemää asiaa melkeinpä, joka kerta kun instagramissa olen. Julkaisin sitten kuvan tai vain selailin tylsyyksissäni, mitä maailmalla tapahtuu. Tuo "kiltteys" kuuluu omaan persoonaani ja "käytöstavat" ovat olleet osa kasvatustani, joita yritän kantaa mukanani. Muista, että jos tahdot tykkäyksiä, kommentteja ja vaikka mainostusta sitä kannattaa itsekin tehdä. Karma toimii myös positiivisissakin asioissa.

Onko sinulla jotain jonka lisäisit tähän listaan?

HEI! Jos et ole jo käynyt kuuntelemassa podcastiani kahvitauko niin tee se nyt! Uusi jakso ilmestyy joka maanantai aamu.

LUE KOKO POSTAUS »

IHKA OMA PODCAST | KAHVITAUKO

Viime syksynä päädyin ostamaan mikrofonin itselleni ajatuksissani montakin suunnitelmaa. Halusin tehdä ASMR videoita (joka sinänsä hiukan kuoli kahteen videoon pikkuisen yksiömme vuoksi) paremman äänenlaadun takia twitch livejä varten sekä podcastit.

Podcastit ovat viimeisen vuoden aikana olleet suuressa suosiossa ja itse olen myös niitä kuunnellut. Omia lemppareitani ovat olleet Huorapuutarha sekä Potterless. Löysin myös hetki sitten hyvinkin hauskan podcastin soundcloudista kuin SUU PUHTAAKS, jonka suosittelen käydä kuuntelemassa. Podcastit ovat olleet ihanaa vaihtelua tämän kaiken kiireen keskellä ja ennen kaikkea hyvä lisä ottaa youtube videoiden sijasta aamurutiiniin. Sitä voi sählätä samaan aikaan, kun kuuntelee toisten jorinoita maan ja taivaan välisistä asioista.

Olen siis pitkään miettinyt oman podcastin aloittamista ja nyt näin lomalla kun aikaa on ollut paremmin miettiä asioita keksin nimen, aiheita ja oikeasti sen tarkoituksen omalle podcastilleni. 

Kahvitauko sai nimensä yksinkertaisesti omasta intohimostani tätä ihanaa juomaa kohtaan. Jos huomasit perjantaina julkaisin intron podcastilleni, jossa kerroin lyhykäisyydessään, minkälaisesta podcastista on oikein kyse. Ensimmäisessä jaksossa kerron muutamalla sanalla miksi jälleen uusi podcast täytyi luoda, joten en tässä ala sitä selittelemään muuta kuin näillä sanoilla; pidän puhumisesta.

Pitkien löpinöiden jälkeen päästän sinut nyt nauttimaan ensimmäisestä, oudohkon lyhyestä, kahvitauko jaksosta. Jatkossa koitan tehdä niitä ainakin 30 minuutin kestäviä jorinoita, mutta näin alussa halusin lähteä hiukan kepeästi liikkeelle. Itse tunnustella, miltä tämä pölöttäminen pelkkään mikrofoniin ilman kameraa tuntuu. Sitä kun olen viimeksi tehnyt neljä vuotta sitten.

Jos sinulla on jotain ehdotuksia aiheiksi podcastiin vapaasti voit tämän postauksen kommentteihin niitä heitellä.

Muista käydä seuraamassa blogia Facebookissa, Bloglovinissa ja Instagramissa (@paulinetheblog)

LUE KOKO POSTAUS »

9 ASIAA MITÄ TEHDÄ JOKA SUNNUNTAI

Muistan kuinka lapsena kaikki oli helpompaa. Sinun ei itse tarvinnut huolehtia omista menemisistäsi ja joku muu aina katsoi suunnitelman päivää varten. Nykyisin kaikki se, mikä tuntui aikaisemmin helpolta ja mitättömältä on iskenyt päin kasvoja. Arki ei ole itsestään selvää ja ainoastaan suurta toivomista, että kaikki onnistuisi. Kaikki onnistuu ainoastaan, jos itse laittaa ne onnistumaan.

Olen asunut omillani jo kolme vuotta ja nyt vasta olen alkanut hahmottelemaan omaa elämääni ja itselleni sopivaa tapaa hoitaa asioita. Pikku hiljaa olen alkanut pyhittämään sunnuntaini asioiden hoitamiselle, kuluneen viikon jääneeksi jääneiden asioiden loppuun tekemiselle ja uuden viikon ohjelman suunnittelulle. Sunnuntai on ollut minusta täydellinen päivä, sillä alku viikonloppua ei tahdo aloittaa tällaisia asioita ajatellen ja maanantaina on helppo lähteä uuteen viikkoon hiukan valmistautuneena.

Tässä postauksessa kerron 9 asiaa, jotka minusta olisi hyvä hoitaa sunnuntaina, jotta seuraava viikko olisi tuottoisampi.

#1 siisti kotisi // Mikään ei ole ihanampaa kuin tulla pitkän päivän jälkeen siistiin kotiin. Olen huomannut monesti, että jos viikonlopun aikana ylipäätänsä koti jää edes pintapuolisesti siivoamatta se ei siivoudu arkenakaan. Aivan sama mitä ajattelet, siivoamisessa ei mene kauaa ja se säästää aikaasi sekä vähentää stressin kasvun riskiä seuraavalla viikolla. Siisti koti tarkoittaa myös siistiä mieltä.

#2 siivoa jääkaappisi // Oi kuinka monesti olenkaan ollut tarkistamatta jääkaappini sisältöä ja vasta kuukauden, jopa kahden päästä löytänyt sen homehtuneen kurkuntyngän kaapin perältä. Siivoa siis jääkaappisi ja heitä kaikki sellaiset pois, mitkä vaikuttavat pilaantuneelta tai vanhentuneilta. Tee samalla lista, mitä sinun on ostettava lisää. On paljon helpompi kerran viikossa tarkastaa jääkaappi kuin aika ajoin törmätä homehtuneeseen ruokaan.

#3 suunnittele seuraavan viikon ruuat // Mainitsen tämän jokaisessa postauksessa, jossa vain pystyn mutten voi olla painottamatta tarpeeksi kuinka paljon tämä helpottaa elämistä. Varsinkin kiireisinä viikkoina. On helppo yhdessä miehen kanssa miettiä, mitä tahdottaisiin syödä, käydä kaupassa ja sitten valmistaa nuo ruuat valmiiksi kaappiin. Toki kaikkien päivien ruokia ei tarvitse luoda. Tämä helpottaa kotiin tuloa töistä eikä tule ostettua kauheasti "roskaruokaa".

#4 lakanoiden pesu // Itse suosittelen pesemään lakanat ainakin kaksi kertaa viikossa, mutta kerran viikkoon on myös hyvä tapa. Varsinkin jos pääsee käsiksi pesutupaan. Mikään ei kyllä voita sitä tunnetta kun pääsee puhtaiden lakanoiden väliin illalla.

#5 valitse seuraavan viikon asut // Suosittelen tekemään tämän, vaikka tietäisit vaihtavasi joinakin päivinä mieltäsi asun suhteen. Jo valmiiksi mietitty asu helpottaa aamutoimia huomattavasti.

#6 kirjoita ylös tehtävälista // Nappaa kalentirisi ja tarkista kaikki tapaamiset, tapahtumat ja työ/koulu aikataulusi. Sitten vain kirjoitat ylös tehtävälistan tai tavoitelistan mitä milloinkin teet tai mitä pitäisi olla mihinkin päivään mennessä tehtynä. Kirjoita kaikki mahdollinen ylös! Tämä auttaa aivojasikin tyhjenemään turhasta ns. informaatiosta, jota et tarvitse 24/7. Se voi myös auttaa sinua oikeasti tekemään asioita.

#7 huolehdi itsestäsi // Jos mahdollista laske itsellesi ihana kylpyvesi tai vietä pari extra minuuttia suihkussa kuuman veden alla. Anna itsellesi mini-pedikyyri, laita kasvonaamio, katso hiukan Netflixiä ja tilaa sitä "roskaruokaa" - ihan mitä itse tahdot! Anna itsellesi hiukan "me-time", jotta pääset aloittamaan seuraavan viikon oikealla jalalla.

#8 harjoita kiitollisuutta // Tiedän etteivät kaikki tahdo tai ymmärrä tämän kiitollisuuden harjoittamisen päälle, mutta kuuntele hetki kun kerron miksi tätä kannattaa kokeilla edes se kerran viikossa! Kiitollisuuden harjoittaminen auttaa sinua pitämään mielialasi korkealla, pitämään sinut positiivisella taajuudella sekä auttaa sinua olemaan enemmän tietoinen. Tämä on todella helppoa eikä oikeasti vaadi paljoa aivotoimintaa. Kirjoitat vain ylös 10 asiaa joista olet sillä hetkellä kiitollinen.

#9 vietä aikaa kavereiden ja perheen kanssa // Elämä on hyvin kiireellistä monille meistä ja on todella vaikeaa saada aikataulut samaan tahtiin kaikkien läheisten kanssa. Jokainen sunnuntaikaan ei kuitenkaan aina näkemisille sovi, mutta yhteyksien pitäminen on näkemisestäkin huolimatta tärkeää. Ota puhelin käteen ja soita ihmisille joiden näkeminen aina hiukan jää. Soita. Älä tekstaa.

Onko sinulla jotain, minkä lisäisit tähän tehtävälistaan?

Muista käydä seuraamassa blogia Facebookissa, Bloglovinissa ja Instagramissa (@paulinetheblog)

LUE KOKO POSTAUS »