8 solotreffi-ideaa jouluun // Luukku 20 Tämä viikko tulee olemaan niin kiireinen viime hetken valmisteluiden parissa. Pitää miettiä mitä os…
7x miten pysyä tervellisissä tavoissa joulun aikana // luukku 2 Terveellisen elämän ylläpitäminen on jo itsessään todella hankalaa, mutta kun siihen lisätään joulu…
miten selvitä muutoksesta, epävarmuudesta ja vaikeista ajoista? Viimeiset pari kuukautta ovat olleet muutoksen täyteisiä ja suurimmat sekä elämääni eniten vaikutta…
Piristystä itsehoitorutiineihin kesän ajaksi Olen viimeiset pari viikkoa tutkiskellut kasvojani peilistä, sillä poskillani kukkiva puutarha on s…
7x miten käsitellä huono numero tai kurssin repuuttaminen Henkilönä, joka onnistui epäonnistumaan paitsi kurssin, mutta myös kokonaisen lukio vuoden kanssa, …
Kuinka tukea masennuksesta ja ahdistuneisuudesta kärsivää Toukokuu on kansainvälinen mielen hyvinvoinnin kuukausi ja pohdiskelin hetken tahdonko tästä edes m…
paluu elämään masennusjakson jälkeen ... miten onnistun siinä? A ikaisemmassa postauksessani kerroin kuinka kirjoittaminen on tuntunut hankalalta viimeisten parin…
Vääristynyt kuva syömisestä ja omasta kehosta O len aina kamppaillut syömisen kanssa. Vanhimmat ystäväni tietävät tämän, sillä he ovat nähneet ku…
Mielenterveyden & teeskentelyn taidetta Tämä postaus olisi ollut aiheeltaan todella hyvä Toukokuulle, sillä kyseinen kuukausi on kuitenkin …
ASMR | HELPOTUSTA NUKAHTAMISEEN Olen itse yksi niistä harvoista ihmisistä, jolla on todella hyvät unen lahjat. Nukun todella hyv…
8 VINKKIÄ AHDISTUNEELLE Jokainen meistä tuntee jollain tasolla ahdisuneisuutta ja eri asiosita syntyy ahdistunut, hermo…
FITNESS FRIDAY #3 | EN TAHDO KUNTOILLA Herran jestas, kuka tahtoo? Juttu menee näin, niin paljon kuin et tahdo tehdä jotain osa sinusta…
AJATUKSETKIN TARVITSEVAT TAUON "It's normal for your thoughts to wander. Simply try to take a step back and appreciat…