Kesäkuntoon ilman liikuntaa Treenaaminen on sellainen asia, jota ei tunnu pääsevän millään pakoon. Treenivideoita ehdotellaan Y…
8 solotreffi-ideaa jouluun // Luukku 20 Tämä viikko tulee olemaan niin kiireinen viime hetken valmisteluiden parissa. Pitää miettiä mitä os…
7x miten pysyä tervellisissä tavoissa joulun aikana // luukku 2 Terveellisen elämän ylläpitäminen on jo itsessään todella hankalaa, mutta kun siihen lisätään joulu…
miten selvitä muutoksesta, epävarmuudesta ja vaikeista ajoista? Viimeiset pari kuukautta ovat olleet muutoksen täyteisiä ja suurimmat sekä elämääni eniten vaikutta…
Piristystä itsehoitorutiineihin kesän ajaksi Olen viimeiset pari viikkoa tutkiskellut kasvojani peilistä, sillä poskillani kukkiva puutarha on s…
7x miten käsitellä huono numero tai kurssin repuuttaminen Henkilönä, joka onnistui epäonnistumaan paitsi kurssin, mutta myös kokonaisen lukio vuoden kanssa, …