LOPETA KEHOSI VIHAAMINEN

Elämme yhteiskunnassa, joka saa voittoa itsevihastamme. Vihaatko, miltä hiuksesi näyttävät? Osta tämä tuote. Vihaatko, miltä kehosi näyttää? Liity tähän erikoisohjelmaan. Meidät ympäröidään jatkuvasti kuratoiduilla ja täydellisillä kuvilla, jotka jäävät niin syvälle mieleemme, että vain alusvaatemainoksen näkeminen lehdessä tai bussipysäkillä saa meidät tuntemaan itsemme täydelliseksi paskaksi. Nämä kuvat jättävät jälkeensä pienen osan siitä, miltä täydellisyyden, kauneuden ja "ihanteiden" kuuluisi näyttää hitaasti muuttuvassa käsityksessämme.

Jotenkin tämä kaikki saa meidät muuttumaan niistä nuorista sieluista, jotka tutkivät tätä planeettaa näissä kehoissa - kiipeilyä puissa, päiväunia ouduissa paikoissa ja minuuttien laskemista välituntiin asti - aikuisiksi, jotka koko ajan vertailevat, miltä näytämme muiden silmissä, yritämme oudoilla nimillä varustettuja dieettejä, jotta saisimme hoikan kehon ja perustelemme kaiken, jokaista vaa'assa näkyvää numeroa myöten.

Me myös unohdamme kaiken, mitä kehomme sisäpuolella tapahtuu, koska olemme niin pakkomielteisiä siitä, miltä näytämme ulkoa. Unohdamme, että kehomme ilmoittaa meille milloin pitäisi käydä nukkumaan, se paranee aina kun kaadumme, se kuljettaa meidät pisteestä A pisteeseen B, se antaa meille luovia ideoita ja se antaa kyvyn matkustaa, tutkia, nauraa, itkeä ja ilmaista rakkauttamme. Kehomme tekee kaiken, mitä sen kuuluukin ja maksamme kaiken takaisin kiduttamalla sitä huonoilla tavoilla ja väärinkäytöllä. Tämä asia ei tule koskaan muuttumaan ellei asian eteen itse tee jotakin.

MIELI VS. KEHO MEDITOINTI

Sulje silmäsi lyhyeksi hetkeksi ja todella tunne kehosi. Älä katso sitä, älä koske siihen, tarkista vain miltä se tuntuu. Heiluttele varpaitasi, venyttele käsiäsi, kallista päätäsi sivulta sivulle ja takaata eteen. Tunne sydämenlyöntisi, laske niistä jokainen. Hengitä syvään ja anna keuhkojesi täyttyä aivan vatsanpohjasta hartioiden yläosaan asti. Tee tämä vielä kaksi kertaa. Tunne energian kohina ihon pinnan alla. Tunne elämä sormenpäissäsi, valo mielessäsi. Sinä et ole kehosi, sinä olet sisällä kehossasi. Sinä olet kaikki, mitä sanot ja teet. Sinä et ole kaikki, miltä näytät tai mitä puet.

Tässä se on. Tämä on yksi ainoa keho jonka saat, alus joka vie sinut elämäsi alusta tässä maailmassa siihen hetkeen kunnes on aika päästä sinne, mitä ikinä tuleekaan seuraavaksi. Sen sijaan, että jatkuvasti repisit kehoasi ja vertaisit sitä niihin epärealistisiin odotuksiin, jotka yhteiskunta on luonut ja jota yritykset yrittävät myydä, ole uhmakas. Ole se kapinallinen, joka päättää rakastaa omaa kehoaan. Ole se ihminen, joka päättää kuunnella omaa kehoaan ja työskentele sen kanssa yrittäen saavuttaa optimaalisen terveyden ja elämän.

Siinä ei ole mitään vikaa yrittää työskennellä itsensä kanssa tullakseen terveemmäksi ja hyvä kuntoisemmaksi, mutta on raja jonka voimme ylittää kun pyrimme näyttämään tai olemaan kuin kuka tahansa muu. Kehosi on paras ystäväsi. Se on se syy, miksi pystymme elämään elämäämme niin kuin sitä elämme. Alkaen puhelimella tekstailusta, sen ihmisen suutelusta jota rakastat, koirasi halaamisesta, ihan tanssimisesta kavereidesi kanssa asti. On aika, että alamme kunnioittamaan kehoamma kohtelemalla sitä oikein terveellisillä ruuilla, optimistisella toiminnalla, söpöillä asukokonaisuuksilla, lämpimillä kylpyhetkillä, pitkillä hieronnolla ja ihan pakko kyllä sanoa, jopa myös upealla seksillä.

Kehomme on kuljetusvälineemme, jonka avulla pääsemme kulkemaan jokaisen huipun ja laakson läpi tässä elämässä. Jokainen upea muisto, jokainen tavoite jonka saavutat, jokainen ajatus joka sinulla on, kaikki mitä näet ja teet on ainoastaan kehosi ansiota. Uhmaa yhteiskuntaa ja päätä rakastavasi sitä. Kehosi tekee kaikkensa ja sen mitä sen kuuluukin. Ainoa asia, mikä on rikki on näkökulmamme, mutta onneksi meillä on yksilöinä täysi määräysvalta standardeista ja ihanteista, jotka hyväksymme ja hylkäämme.



Joten, hyväksy kehosi ja hylji kaikkia standardeja, jotka sanovat sinulle ettet olisi tarpeeksi hyvä tai että kehosi on täysin väärä tähän yhteiskuntaan. Sinulla ei ole tilaa sellaiselle negatiivisuudelle elämässäsi.

Lue myös: KAUNIS OLO KATEISSA